Neti-Pott-Lösung Rezept: Natürliche Nebenhöhlen-Linderung

Viele Menschen leiden unter Nasennebenhöhlenproblemen, die aus verschiedenen Gründen auftreten, einschließlich direkter Reaktionen auf Allergien und Umweltgifte. Ein natürliches Heilmittel – das von Yogis in Indien seit vielen Jahren verwendet wird, aber gerade erst in Amerika aufkommt – ist der Neti-Topf. Der Begriff Neti leitet sich von einer indischen medizinischen Phrase „jala neti“ ab, was wörtlich Wasser bedeutet, sich aber auf diese Nasenreinigung bezieht. Während einer Wäsche wird eine Salzlösung im Neti-Topf in jedes Nasenloch gegossen, um Ihre Nasengänge zu reinigen. Die Lösung kann gekauft oder Sie können eine einfache Kochsalzlösung direkt zu Hause herstellen.

Nasenreinigung

• Aufgrund einer häufig hohen Exposition gegenüber Staub und Luftverschmutzung wird das Filtersystem unseres Körpers oft überlastet. Regelmäßige Reinigung der Nasengänge ermöglicht es ihnen, effizienter zu arbeiten, und hält Sie somit gesünder. Ein Neti-Topf ähnelt einem Teekessel. Die Zilien, oder winzige Nasenhaare, verteidigen gegen Allergene und halten die Nase sauber. Diese Zilien – wenn sie im Laufe der Zeit aufgrund von Nasennebenhöhlenproblemen und Allergien beschädigt werden – arbeiten weniger effektiv. Regelmäßiges Nasenwaschen kann jedoch helfen, die Zilien wieder arbeiten zu lassen.

Nasenspülung Lösung

• Sie benötigen nur Speisesalz und destilliertes Wasser, um eine hausgemachte Neti-Pott-Lösung zu mischen. Geben Sie 1/8 Teelöffel Salz in eine Tasse Wasser. Leitungswasser wird nicht empfohlen. Wenn Sie kein destilliertes Wasser haben, kochen Sie Leitungswasser. Lassen Sie es auf Raumtemperatur abkühlen und fügen Sie das Salz hinzu. Sie können auch eine fertige Nasenspülung kaufen – sie werden oft mit dem Neti-Topf verkauft – aber selbst zu mischen ist günstiger.

Wirksamkeit hausgemachter Lösungen

• Richtig hergestellt, sind hausgemachte Nasenspülungen laut dem Allergie- und Asthma-Spezialisten James T. Li, M.D., von der Mayo Clinic, genauso wirksam wie rezeptfreie Lösungen. Halten Sie sich an die Anweisungen für das Verhältnis von Salz pro destilliertem Wasser. Achten Sie außerdem darauf, wenn Sie das Wasser kochen, dass das Wasser nicht zu heiß ist, da dies Ihre Nasengänge weiter reizen könnte. Wenn Sie unter schweren Nasennebenhöhlenbeschwerden leiden oder keine Linderung finden, konsultieren Sie einen Hals-Nasen-Ohren-Spezialisten.