Wie man eine Nasendusche Marke

Nasenwäschensind eine effektive Methode zur Behandlung von Allergien und Nebenhöhlenproblemen , und sie können leicht zu Hause gemacht werden . Sie haben an Popularität gewonnen , denn sie sind eine natürliche Alternative zu over-the- counter Medikamente und verschreibungspflichtige Medikamente , die oft unerwünschte Nebenwirkungen. Nasenwäschenarbeiten durch Löschen Reizstoffe , Allergene, Bakterien und Schleim aus den Nasennebenhöhlen . Bei regelmäßiger Anwendung können sie die oberen Atemprobleme wie Staus, Sinus Druck , Juckreiz und Niesen zu lindern. Was Sie
1/2 TL benötigen . nicht- jodiertes Salz ( koscher , Konserven oder Pökelsalz )
1/4 tsp. Backpulver & Kleine Schüssel
8 Unzen lauwarmem Wasser
Löffel
Spüleinrichtung ( Neti Pot , Bewässerung Flasche oder Ballonspritze )
anzeigen Weitere Anweisungen
Vorbereitung
1

Waschen Sie Ihre Hände . Kombinieren Salz und Backpulver in einer kleinen Schüssel .
2

hinzufügen lauwarmem Wasser und mit einem Löffel umrühren , bis alle Zutaten zu lösen.
3

Gießen Lösung in ein Spüleinrichtung , wie eine Neti Pot -oder Bewässerungs Flasche. Ein Neti Pot sieht aus wie eine kleine Teekanne und können bei Ihrem örtlichen Apotheke erworben werden. Bei Verwendung einer Ballonspritze , Saug die Lösung in der Birne.
Wasch
4

Stellen Sie sich über ein Waschbecken oder Dusche und schauen hinunter . Atmen Sie durch den Mund. Legen Sie die Spülvorrichtung in ein Nasenloch .
5

die Flüssigkeit in die Nase zusammendrücken , bis die Hälfte der Lösung aus dem Behälter weg. Die Lösung wird von Ihrem andere Nasenloch fließen. Wenn einige Lösung fließt in den Hals , erschrecken Sie nicht ; das ist normal.
6

Wiederholen mit dem anderen Nasenloch , bis alle Lösung ist weg.
7

waschen und trocknen Spülvorrichtung für die zukünftige Verwendung.
< br >