Diät für ADHS- Patienten

Aufmerksamkeits-Defizit /Hyperaktivitäts-Störung (ADHS) wird in der Regel mit leistungsfähigen stimulierende Medikamente , die mit ihnen gefährlich und oft dauerhaften Nebenwirkungen , wie z. B. Gesichts-Tics und die Unfähigkeit zu schlafen tragen kann gesteuert. Zum Glück kann ADHS wirksam mit spezifischen Veränderungen in der Ernährung , die helfen, behandeln die Symptome von ADHS natürlich gesteuert werden kann. Omega-Fettsäuren

Omega-Fettsäuren sind am häufigsten in Leinöl , Hanföl und Lebertran gefunden. Die Omega-Fettsäuren sind gesehen worden, zu helfen, die Nerven-und Immunsystem besser funktionieren , was zu einer Abnahme der Nerven Krankheiten und ADHS -Symptome. Normalerweise finden Sie Öle, die Omega-Fettsäuren jeder natürliche Lebensmittel Markt im Kühlregal enthalten . Die Öle sind empfindlich und müssen kühlen , um ihre gesunden Eigenschaften erhalten bleiben. Um die Öle zu verwenden , nehmen Sie 1 EL. pro Tag , oder wie auf der Flasche gerichtet .
Entfernen Additives

verpackten und verarbeiteten Lebensmitteln können Zusätze , die eine Reaktion bei empfindlichen Personen verursachen können. Diese Zusätze können Lebensmittelfarbe , künstliche Fette , künstliche Zucker, Nitrit und Nitrat , Füll-und Konservierungsstoffe sein . Diese Zusätze sind gesehen worden , um die ADHS-Symptome bei Menschen zu erhöhen, unabhängig davon, ob sie vorher mit ADHS diagnostiziert worden. Durch das Entfernen Zusatzstoffe aus der Nahrung , haben die Menschen eine signifikante Abnahme der ADHS- Verhaltensweisen und Symptome gesehen .
Erhöhung Whole Foods

Whole Lebensmittel sind Lebensmittel , die sehr ähnlich Lebensmittel in ihrer natürlichen Zustand. Frisches Obst und Gemüse , Nüsse und Samen , lehnt Fleisch und Getreide , die unverarbeitet sind, sind gute Beispiele für Vollwertkost. Lebensmittel, die ganz sind, sind an Vitaminen und Mineralien sehr hoch, was die Funktionalität des Körpers und seiner Systeme, einschließlich Nerven-und Muskelsystem erhöht . Wenn die Systeme im Körper werden mit ihren besten arbeiten, strahlt der Körper Gesundheit und Wohlbefinden - und das kann zu einer besseren Kontrolle über Verhaltensweisen führen

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