Ihre Stimme natürlich verändern: Techniken und Übungen

Stimmveränderungen treten im Laufe des Lebens einer Person natürlich auf. Die Stimmbänder verändern sich während der Adoleszenz und weiterhin im Alter. Bei manchen Menschen ist diese Veränderung allmählich und hinterlässt ihnen eine hohe Stimme. Eine kindliche Stimme kann Sie beruflich und sozial benachteiligen. Es ist für Menschen schwierig, einen einflussreichen Mann mit einer quietschigen Stimme zu erkennen. Mit Übung und den richtigen Stimmübungen können Sie die Tonlage und den allgemeinen Klang Ihrer Stimme ohne Medikamente verändern.

Benötigte Dinge

• Tonbandgerät

Anleitung

• 1. Nehmen Sie Ihre Stimme auf, während Sie eine Seite aus einem Buch vorlesen oder mit einem Freund sprechen. Nehmen Sie sich dann auf, wie Sie ein Lied summen, das Sie gut kennen, wie „Happy Birthday“ oder „Itsy-Bitsy Spider“.
• 2. Hören Sie sich die beiden Stimmdemonstrationen an. Die Tonhöhe, die Sie summen, ist Ihre natürliche Tonhöhe. Üben Sie, in der Summtonhöhe zu sprechen. Tun Sie dies, indem Sie summen und dann sprechen. Wiederholen Sie diese Methode privat, bis Sie sich neu trainiert haben, in der Summtonhöhe zu sprechen.
• 3. Konzentrieren Sie sich auf das Atmen aus dem Zwerchfell oder Bauch. Flaches Atmen macht Ihre Stimme hoch und wenig beeindruckend. Sprechen Sie mit Luft, die aus Ihrer Brust oder Ihrem Bauch gezogen wird, nicht aus Ihrer Nase. Üben Sie diese Atmungstechnik jeden Tag 20 Minuten lang, bis Sie mit den Ergebnissen zufrieden sind.