Tabakkonsum ist die größte vermeidbare Todesursache weltweit. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO):
- Über 8 Millionen Todesfälle jährlich werden dem Tabak zugeschrieben.
- 7+ Millionen durch direkten Tabakkonsum.
- 1,2 Millionen durch Passivrauchexposition.
Gesundheitliche Folgen
Es gibt kein sicheres Rauchniveau. Es schädigt fast jedes Organ:
- Krebs: Lunge, Kehlkopf, Mundhöhle, Speiseröhre, Blase, Bauchspeicheldrüse, Niere, Gebärmutterhals, akute myeloische Leukämie.
- Kardiovaskulär: Koronare Herzkrankheit, Schlaganfall, periphere arterielle Erkrankung, Aortenaneurysma.
- Respiratorisch: COPD (chronische Bronchitis, Lungenemphysem), Asthma-Exazerbation, Pneumonie, Tuberkulose.
- Reproduktiv: Verminderte Fruchtbarkeit, Frühgeburt, geringes Geburtsgewicht, erektile Dysfunktion.
- Sonstiges: Typ-2-Diabetes, rheumatoide Arthritis, Makuladegeneration, beeinträchtigte Wundheilung.
Vorteile des Rauchstopps
- Innerhalb von 20 Minuten: Herzfrequenz und Blutdruck sinken.
- Innerhalb von 12 Stunden: Kohlenmonoxidspiegel normalisiert sich.
- Innerhalb von 2–12 Wochen: Durchblutung und Lungenfunktion verbessern sich.
- Innerhalb von 1–9 Monaten: Husten und Atemnot nehmen ab.
- Innerhalb von 5–15 Jahren: Schlaganfallrisiko nähert sich dem eines Nichtrauchers.
- Innerhalb von 10 Jahren: Lungenkrebs-Todesrate halbiert sich.
Rauchstopp in jedem Alter fügt Jahre zum Leben hinzu. Evidenzbasierte Rauchentwöhnungshilfe (Beratung, Vareniclin, Bupropion, Nikotinersatz) verdoppelt die Erfolgsraten.
