Alle Tabakpflanzen enthalten natürlicherweise Nikotin, ein hochgradig süchtig machendes Alkaloid. Es gibt kein „reines“ oder „sicheres“ Tabak – selbst unverarbeiteter, zusatzfreier Tabak liefert Nikotin und Tausende anderer Chemikalien, von denen viele giftig und krebserregend sind (z. B. tabakspezifische Nitrosamine, polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe).
Nikotin selbst erhöht Herzfrequenz, Blutdruck und trägt zu kardiovaskulären Erkrankungen bei. Verbrennung schafft zusätzliche Toxine (Kohlenmonoxid, Formaldehyd, Benzol). Rauchfreier Tabak birgt ebenfalls Krebs- und kardiovaskuläre Risiken.
„Natürlich“, „Bio“ oder „zusatzfrei“-Etiketten reduzieren die Gesundheitsrisiken nicht. Der einzige Weg, tabakbedingte Schäden zu eliminieren, ist vollständige Entwöhnung.

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