Zigaretten und andere Tabakprodukte sind die führende Ursache für kardiovaskuläre Erkrankungen, einschließlich Herzinfarkten und Schlaganfällen. Die Tausenden von Chemikalien im Zigarettenrauch schädigen die Zellen, die die Arterienwände auskleiden, fördern die Gerinnselbildung und behindern den Blutfluss zum Herzen.
Wie Zigarettenrauch Ihr Herz schädigt
Zigarettenrauch wirkt auf das Herz-Kreislauf-System über mehrere Mechanismen:
1. Verminderte Sauerstoffversorgung
- Nikotin verengt die Blutgefäße und schränkt den Blutfluss zum Herzen ein.
- Kohlenmonoxid bindet sich leichter an Hämoglobin in den roten Blutkörperchen als Sauerstoff und verringert die Sauerstofftransportkapazität des Blutes.
2. Erhöhter Blutdruck und Herzfrequenz
- Nikotin regt die Ausschüttung von Adrenalin an, erhöht sowohl Blutdruck als auch Herzfrequenz und belastet das Herz zusätzlich.
3. Ungünstige Cholesterinveränderungen
- Rauchen erhöht das Low-Density-Lipoprotein (LDL oder „schlechtes“ Cholesterin) und senkt das High-Density-Lipoprotein (HDL oder „gutes“ Cholesterin), was die Arteriosklerose beschleunigt.
4. Arteriellenschädigung
- Chemikalien im Rauch verletzen die Endothelzellen, die die Arterien auskleiden, und machen sie anfälliger für Plaqueablagerungen und Gerinnselbildung.
5. Chronische Entzündung
- Zigarettenrauch löst eine systemische Entzündung aus, die zur Verhärtung und Verengung der Arterien beiträgt.
6. Erhöhtes Blutgerinnselrisiko
- Rauchen macht Blutplättchen klebriger und erhöht die Wahrscheinlichkeit von Gerinnseln, die Arterien blockieren und Herzinfarkte oder Schlaganfälle verursachen können.
7. DNA-Schäden
- Giftige Verbindungen im Rauch können zelluläre DNA schädigen und das Risiko für Krebs und andere genetische Störungen erhöhen.
8. Oxidativer Stress
- Zigarettenrauch erzeugt reaktive Sauerstoffspezies, die Zellen schädigen und die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen fördern.
Zeitplan der Auswirkungen des Rauchens auf das Herz
Innerhalb von Minuten nach dem Rauchen einer Zigarette
- Blutdruck steigt
- Herzfrequenz erhöht sich
- Hauttemperatur sinkt
- Blutsauerstoffspiegel sinken
- Kohlenmonoxidspiegel im Blut steigen
Über die Long Term
- Risiko für Herzkrankheiten steigt erheblich
- Plaque lagert sich in den Arterien ab (Arteriosklerose)
- Herzmuskel wird geschädigt
- Herzinsuffizienz kann entstehen
- Risiko für vorzeitigen Tod steigt signifikant
Zusätzliche kardiovaskuläre Auswirkungen
Über direkte Herzschäden hinaus trägt Rauchen bei zu:
- Periphere arterielle Verschlusskrankheit – Verengung der Arterien in Beinen und Armen
- Bauch-Aortenaneurysma – gefährliche Ausbuchtungen in der Hauptschlagader des Körpers
