Rauchen kann Ihre Lunge schädigen und das Atmen erschweren. Je länger Sie rauchen und je mehr Sie rauchen, desto mehr Schaden richten Sie an. Aufhören kann schwer sein, aber es gibt Hilfe. Nicht aufzuhören kann chronische Symptome und lebensbedrohliche Zustände verursachen.
Chemikalien
- Rauchen verringert die Fähigkeit Ihrer Lunge, Keime, Schmutz und die Chemikalien, denen Sie beim Rauchen ausgesetzt sind, zu entfernen. Wenn die Fähigkeit, die Lunge zu reinigen, verringert wird, werden die Chemikalien, die Krebs verursachen können, eingeschlossen.
Verringerte Infektionsresistenz
- Rauchen schädigt winzige Härchen in der Lunge, die Flimmerhärchen genannt werden. Diese Härchen sind mit Schleim ausgekleidet, der dazu dient, Schmutz und Chemikalien einzufangen, und wenn Sie Husten oder Schleim ausspucken, wird der Schmutz aus dem Körper ausgeschieden. Wenn die Flimmerhärchen geschädigt werden, bleiben die Chemikalien, die Sie beim Rauchen einatmen, in der Lunge und reizen sie und können Infektionen und Lungenerkrankungen verursachen.
Luftsäckchen
- Ihre Lunge enthält winzige Säckchen, die Alveolen genannt werden. Die Alveolen nehmen den Sauerstoff auf, den Sie einatmen, und werden dann das Kohlendioxid los, wenn Sie ausatmen. Wenn die Alveolen geschädigt werden, müssen Ihre Lunge und Ihr Herz härter arbeiten, um Sauerstoff aufzunehmen und Kohlendioxid abzugeben, was zu chronischen Lungenerkrankungen führt.
Anzeichen von Lungenbeschädigung
- Sie können sich selbst bei einfachen Aktivitäten außer Atem fühlen. Sie können einen chronischen Husten mit Schleim und Brustinfektionen haben.
Den Schaden umkehren
- Laut der Lungenvereinigung Kanadas beginnen innerhalb weniger Tage nach dem Aufhören die Kohlendioxidwerte zu sinken, Ihr Geruchssinn und Geschmackssinn kehren zurück und Ihr Risiko für einen Herzinfarkt sinkt. Mit der Zeit kann der Schaden an der Lunge beginnen, sich zu verbessern, und Sie können Ihr Risiko für chronische Lungenerkrankungen reduzieren.
