Zwei Hauptgifte im Zigarettenrauch: Teer und Kohlenmonoxid
Zigarettenrauch enthält >7.000 Chemikalien. Teer (partikulärer Rückstand) und Kohlenmonoxid (CO) (Gas) treiben viele rauchbedingte Krankheiten an.
Teer: Der klebrige karzinogene Rückstand
Lunge
- Beschichtet Atemwege → zerstört Flimmerhärchen → beeinträchtigt mukoziliäre Clearance
- Chronische Bronchitis, Lungenemphysem (COPD)
- Enthält >70 Karzinogene (PAHs, Nitrosamine, Arsen, Benzol) → Lungenkrebs
Kardiovaskulär
- Fördert Endotheldysfunktion, Entzündung, Atherosklerose
- Erhöht Thromboserisiko → Herzinfarkt, Schlaganfall
Andere Organe
- Leber, Niere, Blase (Karzinogenausscheidung), Pankreas, Gebärmutterhals
Kohlenmonoxid: Der stille Asphyxiant
Blut
- Bindet an Hämoglobin mit 200–250× Affinität vs. O₂ → Carboxyhämoglobin (COHb)
- Reduziert O₂-Lieferung → Gewebshypoxie
- Raucher: 3–15 % COHb (vs. <1 % Nichtraucher)
Herz
- Myokardhypoxie → Angina pectoris, Arrhythmien, beschleunigte KHK
- Erhöht die kardiale Arbeitslast
Gehirn
- Zerebrale Hypoxie → kognitive Beeinträchtigung, Gedächtnisdefizite
- Chronische Exposition verbunden mit beschleunigter Hirnatrophie, Demenzrisiko
- Akute hohe Exposition → Kopfschmerzen, Schwindel, Verwirrtheit, Koma, Tod
Synergistischer Schaden
Teer schädigt Atemwege und Gefäße; CO reduziert die O₂-Lieferung. Zusammen beschleunigen sie Atherosklerose, COPD, Krebs und kognitiven Abbau.
Erholung nach dem Rauchstopp
- COHb normalisiert in <24 Stunden
- Flimmerhärchenfunktion erholt sich in Wochen bis Monaten
- Krebsrisiko sinkt allmählich (10–15 Jahre bis fast Nichtraucher)
- Kardiovaskuläres Risiko sinkt um 50 % in 1 Jahr
Kein sicheres Rauchniveau. Rauchstopp ist die einzelwirksamste Gesundheitsmaßnahme.
