Laut der American Lung Association verursacht Rauchen mehr als 400.000 Todesfälle pro Jahr. Es hat auch negative Auswirkungen auf Aussehen, Selbstwertgefühl, Energie und Stresslevel. Obwohl es extrem schwierig sein kann, mit dem Rauchen aufzuhören, sind die Belohnungen und Vorteile eines rauchfreien Lebens größer, als man denkt. Es gibt eine große Auswahl an verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Produkten, die dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Sie zu den Menschen gehören, die sagen „Ich höre nächste Woche auf“ oder „Ich schaffe es einfach nicht“, gibt es möglicherweise ein Produkt, das das Richtige für Sie ist, um das Nikotinbedürfnis zu überwinden.
Verschreibungspflichtige Medikamente
- Eine der effektivsten Methoden zum Rauchstopp ist die Anwendung von verschreibungspflichtigen Medikamenten wie Bupropion (Zyban®) oder Vareniclin (Chantix™). Beide können von Ihrem Hausarzt verschrieben und in den meisten Drogerien gekauft werden. Beide wurden von der FDA als erfolgreiche Hilfsmittel zum Rauchstopp zugelassen. Sie wirken, indem sie das Verlangen nach Nikotin verringern und das Vergnügen am Rauchen nehmen. Wenn Sie denken, dass eines dieser Produkte das Richtige für Sie ist, rufen Sie Ihren Arzt für weitere Informationen an.
Rauchverhütungsmittel
- Wenn verschreibungspflichtige Medikamente nicht das Richtige für Sie sind, gibt es mehrere Produkte, die rezeptfrei in Ihrer örtlichen Apotheke erhältlich sind. Die drei Hauptformen der rezeptfreien Behandlung sind Nikotinpflaster, Kaugummi und Lutschtabletten. Sie wirken alle, indem sie kontrollierte Dosen Nikotin über einen bestimmten Zeitraum in den Blutkreislauf abgeben. Die Nebenwirkungen können Kopfschmerzen, Schwindel und Übelkeit umfassen. Ein großer Vorteil der Verwendung dieser Produkte ist, dass sie diskret sind und überall verwendet werden können.
Kräutermittel und Nahrungsergänzungsmittel
- Diese Methode wird immer beliebter, jedoch wurden diese Produkte nicht von der FDA zugelassen und sollten mit Vorsicht verwendet werden. Einige Kräutermittel umfassen: Haferstroh, Baldrian, Lobelia und Johanniskraut. Diese Produkte können in vielen Lebensmittelgeschäften und Apotheken gekauft werden. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie diese Produkte verwenden, und stellen Sie die Anwendung sofort ein, wenn Sie ungewöhnliche Nebenwirkungen verspüren.
Nikotinwasser und -wafeln
- Diese Produkte wurden entwickelt, um Nikotin an Menschen zu bringen, die nicht rauchen können, können aber als Hilfsmittel zum Rauchstopp hilfreich sein. Sie sind nicht so leicht erhältlich wie einige der zuvor genannten Produkte, können aber über das Internet gekauft werden.
Nikotinlutscher und Lippenbalsame
- Diese Produkte gelten als illegal und sollten nicht verwendet werden.
Nikotinimpfstoffe
- Diese Impfstoffe werden noch entwickelt und sind nicht erhältlich. Es wird erwartet, dass sie das Immunsystem des Körpers auslösen, um Nikotin daran zu hindern, das Gehirn zu erreichen, und das körperliche Vergnügen zu reduzieren, das vom Rauchen erlangt wird. Eine Spritze würde bis zu einem Jahr anhalten.
