Rauchen erkennen: Anzeichen & was Sie tun können

Einleitung

Rauchen kann, wie viele Gewohnheiten, zu einer Obsession werden. Es kann jedoch oft recht schwierig sein, einen Raucher zu identifizieren. Manche Zigarettenraucher sind offen über ihren Konsum, während andere hinsichtlich ihrer Gewohnheit zurückhaltender sind. Es kann wichtig sein zu wissen, wer in Ihrem Leben raucht, da Sie vielleicht die Chance haben, sie zu überzeugen, eine ungesunde Gewohnheit aufzugeben. Laut den Centres for Disease Control and Prevention verursacht das Zigarettenrauchen ab April 2011 schätzungsweise 443.000 Todesfälle – fast einen von fünf Todesfällen – jedes Jahr in den Vereinigten Staaten.

Physische Symptome

• Eine schnelle, wenn auch unvollkommene Möglichkeit herauszufinden, ob jemand raucht, besteht darin, ihr äußeres Erscheinungsbild zu beobachten. Langzeitraucher haben Gesichtsfalten, und ihre Haut erscheint grau. Rauchen kann einen Abbau von Kollagen verursachen, einem wichtigen Protein, das die Haut elastisch hält. Ironischerweise, so Professor Antony Young, „beginnen Teenager oft mit dem Rauchen in der Hoffnung, reifer zu erscheinen, aber es kommt ihnen wahrscheinlich nie in den Sinn, dass sie im mittleren Alter wirklich älter aussehen werden als ihr Alter.“ Zusätzlich zum Gesicht einer Person können ihre Zähne und Fingerspitzen ein Hinweis sein, da eine gelbliche Farbe an einer dieser Stellen auf längeres Rauchen hindeuten kann.

Der Geruchstest

• Es ist auch nützlich, Ihrem Nasen zu vertrauen, wenn Sie einen potenziellen Raucher identifizieren, da ihr Haar, ihre Kleidung, ihr Auto und ihre Möbel den Geruch von altem Rauch enthalten können. Orte, die sie häufig besuchen – Wohnzimmer, Badezimmer, Schlafzimmer, Arbeitsplatz – sind gute Orte zum Untersuchen, da der Geruch von abgestandenem Rauch noch lange anhält.

Depressionssymptome

• Raucher leiden häufiger an Depressionen als Nichtraucher. Bestimmte Raucher mögen ihre Gewohnheit nutzen, um spezifische Lebensstressoren zu bekämpfen, aber eine Studie vom April 2010 stellte einen direkten Zusammenhang zwischen Depression und Rauchen fest und ergab, dass Erwachsene ab 20 Jahren mit Depressionen eher Zigarettenraucher waren als solche ohne Depressionen. Ein Raucher, der unter Depressionen leidet, kann müde erscheinen oder Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren. Sie können auch ein geringes Selbstwertgefühl ausstrahlen, mit Gefühlen von Traurigkeit und Wertlosigkeit.

Entzugssymptome

• Wenn jemand versucht mit dem Rauchen aufzuhören oder seit einer Weile nicht geraucht hat, können sie Anzeichen von Entzug zeigen. Entzug kann sich in Form von Depressionssymptomen wie Traurigkeit und Müdigkeit äußern, aber es ist auch wichtig, auf jemanden zu achten, der Anzeichen von Reizbarkeit und gesteigertem Appetit zeigt. Darüber hinaus wird ein Raucher, der sich im Entzug befindet, ruhelos sein, was sich als Unfähigkeit äußert, stillzusitzen oder sich über einen längeren Zeitraum auf eine Sache zu konzentrieren.