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Elektrische Muskelstimulatoren werden verwendet, um Muskelkontraktionen durch die Anwendung eines elektrischen Stroms auf einen Muskel zu verursachen. Sie sind von der FDA für viele Anwendungen zugelassen, die meisten davon im Zusammenhang mit medizinischer Therapie. Elektrische Stimulation wurde auch von einigen Athleten verwendet, um die Leistung zu verbessern. Wenn sie richtig verwendet werden, sind diese Geräte sicher, jedoch sollte bei bestimmten medizinischen Bedingungen Vorsicht geboten sein.
Luigi Galvani ist der Vater der elektrischen Muskelstimulatoren. Im Jahr 1791 zeigte er, dass elektrischer Strom Muskelkontraktionen verursachen kann. Als Ergebnis arbeiteten Forscher während der 1800er und 1990er Jahre daran, genau herauszufinden, welche Aspekte des Stroms für diese Aktivität verantwortlich sind. Im Prozess entdeckten sie, dass elektrischer Strom tatsächlich Veränderungen innerhalb des Muskels verursachen kann. Seitdem hat die Forschung daran gearbeitet, die Auswirkungen von Strom auf Muskeln, Nervenzellen und Blutgefäße zu bestimmen.
Elektrische Muskelstimulation (EMS) bewirkt, dass sich Muskeln durch die Verwendung von elektrischem Strom anpassen. Da sich jede Art von Muskel in ihren Eigenschaften unterscheidet, variiert der Grad, in dem sie trainiert werden können, je nach Art des Muskels. Darüber hinaus werden unterschiedliche Arten von elektrischer Stimulation unterschiedliche Ergebnisse liefern. Als Ergebnis können einige Arten von EMS verwendet werden, um Ermüdung vorzubeugen, während andere Arten verwendet werden können, um die Kraft zu erhöhen, die ein Muskel erzeugen kann.
EMS wird hauptsächlich aus zwei Gründen verwendet: medizinische Therapie und ästhetische Zwecke. Für Ersteres wird EMS verwendet, um Muskelatrophie durch Nichtnutzung des Muskels zu verhindern. Durch die elektrische Kontraktion des Muskels kann der allmähliche Schwundprozess, der ausgelöst wird, wenn ein Muskel nicht genutzt wird, entgegengewirkt werden. Dies kann besonders nützlich für Patienten sein, die vorübergehend nicht in der Lage sind, einen Muskel über einen längeren Zeitraum zu nutzen, aber hoffen, Kraft und Funktion nicht zu verlieren. EMS kann auch verwendet werden, um Muskeln zu straffen, indem sie ohne tatsächliche Bewegung kontrahiert werden.
Mehrere EMS-Geräte zielen auf die Bauchmuskeln ab. Die am häufigsten beworbenen sind der Ab Energizer, der ABtronic und Fast Abs. Die Hersteller dieser Geräte wurden von der Federal Trade Commission wegen falscher Versprechen angeklagt. Die FTC hat behauptet, dass diese Werbung Fett- und Zentimeterverlust verspricht, was, laut FTC, sehr schwierig ist, da diese Geräte nicht ausreichend Kontraktionen verursachen, um signifikant Kalorien zu verbrennen. Die FTC wirft den Geräten auch vor, dass sie nicht „gut definierte“ Bauchmuskeln produzieren und dass sie nicht ähnlich in der Wirkung wie traditionelle Bauchmuskeltrainingsroutinen wie Crunches sind.
Während diese Geräte in vielen Einstellungen sicher sind, gibt es einige Bedingungen, die die Verwendung eines EMS-Geräts unsicher machen. EMS-Geräte sollten nicht von Menschen mit Schrittmachern oder anderen implantierten metallischen oder elektronischen Geräten verwendet werden. Sie sollten auch nicht auf entzündeten und geschwollenen Bereichen oder Bereichen verwendet werden, die von krebsartigen Läsionen betroffen waren. Darüber hinaus wurde nicht gezeigt, dass diese Geräte für schwangere Frauen oder im Brustbereich sicher sind. Darüber hinaus ist es zwar möglich, Muskeltonus und -kraft mit EMS zu erzeugen, aber die meisten gängigen Geräte verwenden nicht genügend elektrischen Strom, um massive Ergebnisse zu erzielen. Während viele Athleten EMS zum Training verwenden, ist der Strom im Allgemeinen viel höher und verursacht mehr Schmerzen als Standard-Handelsgeräte.
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