Idealgewicht für einen 1,80 m großen Mann

Körpergewicht und BMI

Das National Heart, Lung and Blood Institute verwendet den Körpermassenindex (BMI), um ein gesundes Gewicht basierend auf der Körpergröße zu berechnen. Gemäß den NHLBI BMI-Tabellen sollte ein 5-Fuß-11-Zoll-großer Mann 136 bis 179 Pfund wiegen, um ein gesundes Gewicht zu erhalten. Alles, was über oder unter diesem Bereich liegt, wird als übergewichtig oder untergewichtig eingestuft.

Einschränkungen des BMI

Der NHLBI räumt bestimmte Einschränkungen für BMI-Berechnungen ein. Es wird anerkannt, dass der BMI „das Körperfett bei Sportlern und anderen Personen mit Muskelaufbau überschätzen kann“ und „das Körperfett bei älteren Personen und anderen Personen mit Muskelabbau unterschätzen kann“. Ab 2010 gibt es einige Studien, die darauf hinweisen, dass Personen, die auf der BMI-Skala als „übergewichtig“ eingestuft sind, möglicherweise tatsächlich gesünder sind und länger leben als diejenigen, die im empfohlenen Bereich liegen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Ihr Idealgewicht zu ermitteln.