Chlorella-Pulver einnehmen: Dosierung und Anwendung

Was ist Chlorella?

Chlorella ist eine einzellige Alge, die reich an Antioxidantien wie Vitamin C und Carotinoiden, B-Vitaminen, Eiweiß, Eisen und Chlorophyll ist. Dieses „Superfood“ hat viele Verwendungszwecke, darunter die Behandlung von Krebs und bakteriellen und viralen Infektionen, die Stärkung des Immunsystems, die Förderung freundlicher Bakterien im Verdauungstrakt, die Senkung von Blutdruck und Cholesterin sowie die Entgiftung von Blut, Leber und Verdauungssystem. Nach Angaben der American Cancer Society gibt es jedoch kaum Anhaltspunkte für diese Behauptungen.

Dosierung und Zubereitung

Besprechen Sie mit Ihrem Arzt die richtige Dosierung für Ihre Bedürfnisse. Die Dosierung liegt zwischen 2 und 15 Gramm pro Tag, je nachdem, warum Sie es anwenden. Höhere Dosen können zur Entgiftung verwendet werden. Eine 3-Gramm-Portion entspricht etwa 1 Teelöffel. Mischen Sie Ihre Dosis mit klarem Wasser oder Fruchtsaft oder geben Sie sie zu Smoothies und grünen Säften. Eine Banane oder ein Apfel kann den Geschmack maskieren.

Schrittweise Steigerung und Warnhinweise

Erhöhen Sie die Dosierung schrittweise, insbesondere bei höheren Dosen für Entgiftungszwecke. Beginnen Sie mit einer Dosis von 1,5 Gramm in der ersten Woche und erhöhen Sie sie dann auf 3 Gramm. Chlorella hat einen hohen Gehalt an Vitamin K, der für die Blutgerinnung verantwortlich ist, und kann die Blutgerinnung beeinträchtigen. Bei Hautausschlag oder Nesselsucht nach der Einnahme sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.