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Healthpointe ist ein Programm, das von der Lindora-Klinik entwickelt wurde, um Menschen beizubringen, wie man Gewicht verliert und ein gesundes Gewicht beibehält. Healthpointe bietet Verpflegungspläne, Schulungsmaterial und ein Online-Unterstützungssystem. Die Franchise-Kliniken gibt es international unter anderem in den USA, Australien, Neuseeland und Südafrika. Das Programm konzentriert sich auf ein Punktesystem für Einkäufe, die detaillierte Strukturierung der Mahlzeiten und Bewegung.
Lindora ist eine Klinik zur Gewichtsreduktion, die 1971 in Newport Beach, Kalifornien, begann. Der Gründer, Marshall Stamper MD, entwickelte das Programm, nachdem er seine Mutter an einer Korpulenz-bezogenen Krankheit verloren hatte. Er glaubte, dass sein Programmdesign Einzelpersonen lehren könnte, wie man einen gesunden Lebensstil lebt. Ziel war es, schnell und sicher abzunehmen. Die Lindora-Klinik unterhält weiterhin ein separates Programm zur Gewichtsreduktion, hat jedoch das ursprüngliche Design erweitert, sodass ein Franchise-System namens Healthpointe 2.0 entwickelt wurde.
Das Healthpointe-System arbeitet in zwei Stufen. Stufe eins ist die Gewichtsabnahmestufe und dauert insgesamt 45 Tage. In den ersten drei Tagen lernt man die Arbeitsweise des Programms kennen. In den nächsten 28 Tagen werden Lebensmittelkombinationen verwendet, um Fett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren. In den letzten 14 Tagen wird die Ernährung erweitert, um neue Lebensmittel hinzuzufügen und das Energieniveau zu verbessern. In der ersten Stufe folgen die Teilnehmer den geplanten Menüs und einem Übungsprogramm.
In der zweiten Stufe konzentriert sich das Programm auf die Wartung. Stufe zwei ist ein Bildungssystem, in dem man lernt, wie man den Stoffwechsel mit Bewegung und Nahrungskombinationen steuert und ausgleicht. Man lernt, den Lebensstil anzupassen, ohne das in der ersten Phase verlorene Gewicht wiederzuerlangen. Der Plan enthält Details zur Verbesserung der Essgewohnheiten und Möglichkeiten, Lebensmittel zu kombinieren, um die Energie zu steigern.
Das Programm besteht aus Menüplänen für jede Phase. Die Menüs enthalten detaillierte Informationen zum Einkaufen und zur Zubereitung der Speisen. Die Healthpointe-Website berichtet, dass ihre Menüs eine Vielzahl verschiedener Lebensmittelgruppen für den Nährstoffausgleich bieten. Das Tagebuch ist eine Online-Aufzeichnung des täglichen Lebensmittelprotokolls und des Punktesystems zum Einkaufen und Essen gehen. Es hilft auch dabei, den Fortschritt zu überwachen und ein Übungsprotokoll zu führen. Healthpointe bietet eine Einführungs-DVD mit Erläuterungen zu den einzelnen Phasen und zwei CDs zur Motivation. Healthpointe verwendet tägliches Gehen, um die Aktivität zu steigern und Kalorien zu verbrennen. Als Teil der Übungsanforderungen stellt Healthpointe einen Schrittzähler bereit, mit dem man das Training messen und die Daten im Tagebuch aufzeichnen kann.
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