Arginin, Ornithin, Lysin & Gewichtsverlust

Arginin Ornithin und Lysin haben alle die Fähigkeit den Fettstoffwechsel zu beeinflussen und das Wachstumshormon zu stimulieren. Obwohl die bisherigen Erkenntnisse nicht stark genug sind um zu belegen dass sie starke Fettverbrenner sind können sie Ihnen beim Abnehmen helfen insbesondere wenn Sie Arginin zusammen mit Ornithin oder Lysin einnehmen. Gehen Sie auf Nummer sicher und sprechen Sie mit Ihrem Arzt bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Arginin interagiert mit einigen Medikamenten und ist möglicherweise nicht sicher wenn Sie schwanger sind einen niedrigen Blutdruck eine Lebererkrankung oder eine Nierenerkrankung haben Laut einem Bericht von Frontiers in Bioscience vom Juni 2012 soll der Fettabbau gesteigert werden. In dem Bericht werden Studien zitiert die belegen dass Laborratten und -schweine nach dem Verzehr von Argininpräparaten weißes Fettgewebe verloren haben br>

Forscher müssen weitere Studien durchführen um festzustellen ob Arginin den Gewichtsverlust bei Menschen unterstützt. Eine Studie die 2006 im American Journal of Physiology veröffentlicht wurde ist jedoch vielversprechend. In dieser Studie folgte eine Gruppe bei der Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde einer kalorienarmen Diät aber nur die Hälfte von ihnen nahm Arginin. Nach 21 Tagen verlor die Arginin-Gruppe mehr Fett als die Gruppe die ein Placebo einnahm.

Unterstützung durch Ornithin

Als gesunde Probanden Ornithinpräparate einnahmen und dann in stationären Zyklen fuhren gaben sie an mehr Energie und weniger Müdigkeit zu haben . Die Forscher schlossen daraus dass Ornithin laut Nutrition Research im November 2008 den Fettstoffwechsel und die vermehrte Ausscheidung von giftigem Ammoniak fördert.

Bisher veröffentlichte Studien haben die Fähigkeit von Ornithin zur Verbesserung des Gewichtsverlusts bei Menschen nicht getestet. Aber als Laborratten zusätzliches Ornithin verabreicht wurde verloren sie laut einer Studie die in der Februar-Ausgabe 2015 des Brain Research Bulletin veröffentlicht wurde eine erhebliche Menge an Gewicht.

Die Rolle von Lysin im Fettstoffwechsel

Lysin muss für den Körper zur Verfügung stehen um eine andere Aminosäure namens Carnitin zu synthetisieren. Da Carnitin für die Umwandlung von Fetten in Energie von entscheidender Bedeutung ist ist Lysin indirekt am Fettstoffwechsel beteiligt.

Ob die Rolle von Lysin beim Fettstoffwechsel beim Abnehmen helfen kann wurde nicht ermittelt. Nur mehr Forschung mit Menschen wird es zeigen. Wenn Ratten mit nichtalkoholischer Fettlebererkrankung zusätzliches Lysin zu sich nehmen verlieren sie an Gewicht und ihr Blutspiegel an Triglyceriden sinkt berichtete Biomed Research International im Mai 2014.

Kombinationen aus Arginin Ornithin und Lysin

Alle Laut Kimberly Pryor und Dr. Ward Dean die für Vitamin Research Products schreiben fördern drei Aminosäuren die Sekretion des menschlichen Wachstumshormons aber wenn sie einzeln eingenommen werden hat dies nicht die gleiche Wirkung wie die Kombination von Arginin mit Ornithin oder Lysin Wachstumshormon regt die Fettzellen an das eingelagerte Fett abzubauen und die Speicherung von mehr Fett einzustellen. Die Einnahme von Wachstumshormon hilft Menschen beim Abnehmen wenn sie einen Hormonmangel haben und unterstützt manchmal den Gewichtsverlust bei Menschen mit normalem Hormonspiegel so ein Bericht von Endocrine aus dem Jahr 2013. Aminosäuren die das Wachstumshormon ankurbeln können ebenfalls zur Gewichtsreduktion beitragen. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich um ihre Wirksamkeit zu überprüfen