Lebensmittel und Nüsse, die Sie in der Schwangerschaft meiden sollten

Nüsse

Es gibt Debatten darüber, ob schwangere Frauen Nüsse meiden sollten. Aktuelle Empfehlungen empfehlen daher Nüsse nur dann zu meiden, wenn Sie an einer Nussallergie leiden. Unterliegende oder geringfügige Allergien können während der Schwangerschaft schwerwiegender werden.

Bestimmte Fische

Viele große Raubfische sammeln große Mengen Quecksilber in ihrem Körper an. Quecksilber ist ein Neurotoxin und kann die Entwicklung des Gehirns beim Fötus beeinflussen. Thunfisch kann auch etwas Quecksilber enthalten, der Gehalt ist jedoch im Allgemeinen niedriger.

Alkoholhaltige Lebensmittel und Getränke

Alkoholische Getränke sollten Sie am besten während der Schwangerschaft meiden. Auch Alkohol in Lebensmitteln sollte vermieden werden. Einige Lebensmittel wie Rumkuchen enthalten möglicherweise einen hohen Alkoholgehalt.