Diät bei schwangerschaftsinduzierter Hypertonie

Schwangerschaftsinduzierte Hypertonie (PIH) tritt bei 10 Prozent der Schwangerschaften auf und kann zu Frühgeburten und Säuglingen mit niedrigem Geburtsgewicht führen. Es gibt drei Arten von PIH: Schwangerschaftshypertonie, Präeklampsie und Eklampsie. Die richtige Ernährung sichert das Wachstum Ihres Babys und kann das Fortschreiten von PIH verhindern.

Vorteile von Kalzium

Kalzium ist ein Mineral, das häufig in Milchprodukten wie Milch, Joghurt und Käse vorkommt. Es spielt eine große Rolle im Körper und hilft dabei, Knochen und Zähne zu formen und zu erhalten, sowie Ihrem Herzen zu helfen, einen normalen Herzschlag aufrechtzuerhalten. Eine schwangere Frau benötigt 1.300 Milligramm Kalzium pro Tag, um die Knochen des Babys zu entwickeln und die Körperfunktionen zu erhalten.

Natriumrichtlinien

Sofern bei Ihnen keine Präeklampsie oder Eklampsie diagnostiziert wurde, besteht keine Notwendigkeit, Schwangerschaftshypertonie mit einer natriumarmen Diät zu behandeln. Eine natriumreduzierte Ernährung ist nicht wirksam bei der Behandlung oder Vorbeugung einer leichten schwangerschaftsbedingten Hypertonie.

Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett

Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung mit ausreichenden Kalorien und Protein während Ihrer Schwangerschaft aufrechtzuerhalten. Die Akademie für Ernährung und Diätetik empfiehlt, dass der tägliche Kalorienbedarf von Frauen mit normalem Gewicht im zweiten Trimester um 350 Kalorien und im dritten Trimester um 500 Kalorien zunimmt.

Zu vermeidende Lebensmittel

Während der Schwangerschaft sind Frauen anfälliger für durch Lebensmittel übertragene Krankheiten. Halten Sie sich von Lebensmitteln fern, die mit Listeria kontaminiert sein können, wie z. B. Weichkäse, Brie, Feta, mexikanischem Weichkäse und Wurstwaren.