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Schließlich können nicht viele Frauen in den Zwanzigern - geschweige denn in den Fünfzigern - eine figurbetonte spaltbare Ausschnittsnummer wie den „Basic Instinct“ -Star schaffen. Können wir "hot damn" sagen? Für den Fall dass Sie sich fragen wie Sharon in den Fünfzigern so gut aussieht haben wir die magere Einstellung zu Ernährung und Training und es ist wirklich nicht so kompliziert.
Ein Beitrag der von Sharon Stone (@sharonstone) am 7. Januar geteilt wurde Trotz der Tatsache dass viele Chirurgen versucht haben sie dazu zu bringen unter das Messer zu gehen glaubt Sharon nicht an plastische Chirurgie und hat es sich erlaubt anmutig zu altern. "Diese Vorstellung dass Jugendlichkeit das einzige ist was schön oder attraktiv ist ist einfach nicht wahr" sagte sie zu Shape im Jahr 2016. "Ich möchte keine zeitlose Schönheit sein. Ich möchte eine Frau sein die die ist." Ich bin so gut wie in meinem Alter. “Das schafft sie mit Sicherheit!
Wenn es um Fitness geht ist Sharon ziemlich simpel. Während andere Promis in exklusiven Studios oder privaten Fitnessstudios trainieren schwitzt sie lieber vier- oder fünfmal pro Woche bei 24-Stunden-Fitness. Ja im Ernst.
Ein Beitrag von Sharon Stone (@sharonstone) am Jul 30 2016 at 7:29 pm PDT
„Jedes Mal wenn ich trainiere mache ich etwas anderes je nachdem welche Bereiche in Bewegung gebracht werden müssen“ sagte sie dem Magazin und fügte hinzu dass Ganzkörperstrecken Krafttraining Yoga und Tanz sind ihre Hauptübungen. Sie ist auch bereit überall zu trainieren - auch beim Baden. „Manchmal mache ich eine Reihe stehender Beinheben und -kreise in der Wanne wobei ich das Wasser als Widerstand benutze“ erklärte sie. Ein Beitrag der von Sharon Stone (@sharonstone) am 5. Juli 2017 um 13:57 Uhr PDT
„Ich tanze mache Yoga Pilates schwimme spiele mit meinen Kindern reite Pferde gehe an den Strand was auch immer los ist - ich bewege mich gern“ sagte sie im vergangenen Jahr zu Haute Living. "Ich mache keinen Unterricht oder so nur was immer es vor mir ist."
Was ihre Ernährung betrifft weigert sich Stone sich rotes Fleisch zu entziehen besonders weil sie niedrigen Cholesterinspiegel und niedrigen Blutdruck hat aber sie behält eine glutenfreie Diät bei. Und dank Madonna trinkt sie keinen Alkohol. In einem Essay von Hollywood Reporter erklärte sie dass sie vor einigen Jahren "zerschnitten" werden wollte. "Ich sah Madonna an - wir sind im gleichen Alter - und fragte meinen Trainer:" Was mache ich nicht? Finde heraus was sie tut! "Sie kam zurück und sagte:" Ich glaube nicht dass sie Alkohol trinkt. "Also beschloss ich drei Monate lang Null zu probieren. Und ich habe einen großen Unterschied gesehen! “
Nach acht oder neun Monaten begann Stone sich als nüchtern zu identifizieren und gewann Klarheit über sich. "Ich habe gesehen wie Schauspieler und Schauspielerinnen jahrelang mit Drogen und Alkohol von der Strecke gegangen sind. Vor allem wenn es in jungen Jahren so schnell geht. Ich möchte alle meine Gefühle spüren jedes Gefühl haben das eine Person haben kann und es niemals nicht spüren. "
" Ich verwende kein Koffein es sei denn ich verwende es medizinisch. Ich esse weder Zwiebeln noch Knoblauch oder viel Schattenobst weil ich sie als Medizin betrachte. Ich benutze keine Tonne Milchprodukte aber ich habe das Gefühl dass ich das Fett brauche wenn ich älter geworden bin. “Sie beschrieb sich auch als„ Tee-Fanatikerin “und enthüllte dass ihre Schwäche dunkle Schokolade ist > Was immer Sharon tut arbeitet für sie denn sie altert eindeutig anmutig und prächtig. Vielleicht sollte sie in naher Zukunft in die Fußstapfen ihrer alternden Guruin Jane Fonda treten und ein Gesundheits- und Wellnessbuch schreiben. Wir würden es auf jeden Fall lesen!
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Bist du beeindruckt von Sharon Stones Körperbau mit 59 Jahren? Was denkst du über ihr Gesundheitsethos? Welche anderen Fitstars über 50 inspirieren dich?
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