John Goodman hat mehr als 100 Pfund abgenommen – und hält das Gewicht

John Goodmans Transformation: Mehr als 100 Pfund weniger

John Goodman kämpfte jahrelang mit seinem Gewicht. Heute sieht er gesünder aus und fühlt sich gesünder als je zuvor. Das Geheimnis liegt nicht in einer trendigen Diät oder stundenlangem Heimtraining: Er isst nur in Maßen und bewegt sich viel.

Portionskontrolle statt Diät

„Es war im Grunde nur eine Portionskontrolle“, erklärte der 65-Jährige dem AARP-Magazin. „Ich habe nur alles in meinen Mund gesteckt.“ Obwohl er viel abgenommen hat, hat er seinen Sinn für Humor nicht verloren. Goodman ist ein selbsternannter Jojo-Dieter, der diesmal die Dinge anders machen wollte – langsam, mit Bewegung und Training.

Emotionale Komponente

Sein übermäßiges Essen und Trinken hatte auch eine emotionale Komponente. Nach dem Ausstieg aus „Roseanne“ war er in schlechter Verfassung, voller Groll. Seit einem Jahrzehnt ist er nüchtern und hat erkannt, dass er nicht jeden Leerraum mit einem Kotelett oder Getränk füllen muss.

Fazit

Goodmans beeindruckende Transformation ist in der neuen „Roseanne“-Premiere zu sehen. Wir hoffen, dass er die positiven, gesunden Veränderungen beibehält.