Kate Uptons Krafttrainings-Routine ist ernsthaft beeindruckend

Kate Upton: Keine Angst vor schweren Gewichten

Das 25-jährige Model und die Schauspielerin sagt, Frauen sollten beim Training keine Angst vor Gewicht haben. Früher verzichtete sie auf Krafttraining, jetzt kann sie nicht genug davon bekommen. Mit Hilfe von Trainer Ben Bruno zieht sie 500-Pfund-Schlitten durch den Kraftraum und führt Hüftstöße mit einer 200-Pfund-Stange durch.

Mehr als nur Muskelaufbau

Krafttraining hilft Upton, gesund zu sein und sich in ihrem Körper wohlzufühlen. Es hat auch dazu beigetragen, den Stress der Modeindustrie zu lindern. Statt in eine Jeans zu passen, geht es ihr um Kraft und Gleichgewicht im Leben. Ein tägliches kleines „schlechtes“ Vergnügen – Pommes, Schokolade oder Käse und Brot – hilft ihr, das schwere Heben voranzutreiben.