So heilen Sie unkontrollierbare Flatulenz

Einleitung

Extreme Flatulenz kann unglaublich peinlich sein. Flatulenz tritt aus einer Reihe von Gründen auf, die von einer Grunderkrankung bis hin zur Ernährung reichen. Wenn Sie eine unkontrollierbare Blähung haben, müssen Sie nicht nur damit leben. Sie können Maßnahmen ergreifen, um die Ursache zu finden, zu behandeln und das Problem zu beheben. Mit regelmäßiger Pflege sollten Sie in der Lage sein, Ihre Blähungen in den Griff zu bekommen.

Ursache finden

Unkontrollierbare Flatulenz wird manchmal durch eine Grunderkrankung oder -erkrankung wie Morbus Crohn, Diabetes oder chronisch entzündliche Darmerkrankungen verursacht. Ihr Arzt kann verschiedene Tests durchführen, um einige der schwerwiegenderen möglichen Ursachen auszuschließen. Verschiedene verschreibungspflichtige Medikamente können unkontrollierbare Blähungen behandeln.

Laktose entfernen

In einigen Fällen kann eine unkontrollierbare Flatulenz auf eine Laktoseintoleranz zurückzuführen sein. Stellen Sie den Verbrauch aller Milchprodukte für ungefähr 2 Wochen ein. Wenn sich Ihre unkontrollierbare Blähung bessert, haben Sie wahrscheinlich die Ursache des Problems gefunden. Ersetzen Sie traditionelle Milchprodukte durch laktosefreie Produkte.

Ernährung anpassen

Hören Sie auf zu essen, wenn Sie sich satt fühlen. Übermäßiges Essen trägt häufig zu schweren Blähungen bei. Ihr Körper wird in der Lage sein, Lebensmittel leichter zu verdauen, und Sie werden weniger Gas bekommen, wenn Sie nicht zu viel essen. Vermeiden Sie fett- und ballaststoffreiche Lebensmittel. Fettige, frittierte Lebensmittel verursachen häufig Blähungen, die zu unkontrollierten Blähungen führen können. Obwohl Ballaststoffe gut für Ihren Körper sind, können sie die Blähungen verstärken. Begrenzen Sie die Aufnahme, bis Sie Ihre Blähung unter Kontrolle haben.

Aktivkohle

Nehmen Sie Aktivkohle. Bei oraler Einnahme kann Aktivkohle überschüssige Magengase absorbieren und so Blähungen reduzieren. Aktivkohle ist in flüssiger, Tabletten-, Kapsel- und Pulverform erhältlich. Nehmen Sie täglich bis zu 5 g ein, um Blähungen und Benzin zu reduzieren.

Tipp

Sport kann die Verdauung verbessern und die Gaszufuhr verringern.

Erforderliche Dinge

Aktivkohle.