Aspartam entgiften: Ein schrittweiser Leitfaden

Aspartam ist eine giftige Chemikalie, die seit vielen Jahren zum Süßen von diätetischen Lebensmitteln und Getränken verwendet wird. Toxische Wirkungen durch den Konsum von Aspartam können auftreten, unabhängig davon, wie lange Sie Diätprodukte konsumieren. Die häufigsten Anzeichen einer Aspartam-Toxizität sind Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Schwindel, Kopfschmerzen und Menstruationsbeschwerden.

Produkte vermeiden

Vermeiden Sie alle Produkte, die Aspartam und künstliche Süßstoffe enthalten. Dies kann schwierig sein, aber es ist möglich. Verzichten Sie zunächst auf Produkte, auf deren Verpackung das Wort „Diät“ steht. Dies schließt üblicherweise Diät-Limonaden, Wackelpudding, Joghurt und Pudding ein. Überprüfen Sie auch sorgfältig die Etiketten auf „zuckerfreien“ Produkten. Übliche künstlich gesüßte Produkte sind zuckerfreier Kaugummi, Süßigkeiten, Eiscreme und Sirupe.

Andere Chemikalien vermeiden

Vermeiden Sie alle anderen Chemikalien in Lebensmitteln, die als Exzitotoxine gelten. Diese Liste enthält MSG (oder Mononatriumglutamat), hydrolysierte Proteine, autolysierte Hefe, Hefeextrakt, Glutaminsäure, Asparaginsäure und Cysteinzusätze. Essen im Restaurant enthält oft MSG. Fragen Sie Ihren Kellner oder essen Sie in Restaurants, in denen nur natürliche Zutaten verwendet werden.

Natürliche Unterstützung und Süßstoffe

Nehmen Sie natürliche Stärkungsmittel, um Ihre Nieren und Ihre Leber wieder gesund zu machen. Leber und Nieren sind für die meisten Entgiftungsprozesse des Körpers verantwortlich. Stärkungsmittel wie Wasser mit Zitronensaft oder Apfelessig, die als erstes morgens eingenommen werden, helfen Ihren Organen, ihre optimale Funktion wiederherzustellen. Kombinieren Sie diesen Ansatz mit einer ausgewogenen Ernährung, die frisches Obst, Gemüse und Vollkornprodukte umfasst, und meiden Sie verarbeitete Lebensmittel und Getränke.

Verwenden Sie einen natürlichen Süßstoff. Süßstoffe wie Stevia-Blätter, Lo Han-Fruchtextrakt, Agavendicksaft und Ahornsirup sind großartige Alternativen zu künstlichen Süßstoffen. Nehmen Sie entgiftende Nährstoffe zu sich. Lebensmittel, die reich an Mangan sind, wie Ananas, brauner Reis, Kichererbsen und Spinat, unterstützen den Entgiftungsprozess.

Warnhinweis: Bitte konsultieren Sie Ihren Hausarzt, bevor Sie größere Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.