Der Nährwert von JELL-O-Gelatine im Überblick

Kaloriengehalt

Die meisten Sorten regulärer JELL-O-Gelatine enthalten laut Herstellerangaben 70 Kalorien pro Portion. Die meisten Aromen von zuckerfreier JELL-O-Gelatine enthalten 10 Kalorien pro Portion.

Fettgehalt

Sowohl normale als auch zuckerfreie Sorten von JELL-O-Gelatine sind fettfrei. Verwechseln Sie JELL-O-Gelatine nicht mit JELL-O-Pudding, der Fett enthält.

Kohlenhydrate und Zucker

Die meisten Sorten der regulären JELL-O-Gelatine enthalten 19 Gramm Kohlenhydrate, die alle aus Zucker stammen. Zuckerfreie JELL-O-Gelatine enthält dagegen keine Kohlenhydrate.

Natrium- und Proteingehalt

Die meisten Sorten der regulären JELL-O-Gelatine enthalten etwa 40 Milligramm Natrium. Die meisten zuckerfreien JELL-O-Gelatinesorten enthalten zwischen 45 und 55 Milligramm Natrium. Die meisten regulären JELL-O-Gelatinesorten enthalten 2 Gramm Protein; die meisten zuckerfreien JELL-O-Gelatine enthält nur 1 Gramm Protein.

Andere Nährstoffe

JELL-O-Gelatine enthält keine wesentlichen Mengen anderer Nährstoffe wie Kalzium, Vitamin A, Vitamin C oder Eisen, wenn sie wie auf der Packung angegeben zubereitet wird.