Grüntee-Pillen vor dem Schlafengehen: Anwendung und Hinweise

Pillen mit grünem Tee enthalten konzentrierte Mengen der Nährstoffe und Polyphenole in grünem Tee, die aus der Pflanze Camellia sinensis hergestellt wurden. Dazu gehören starke Antioxidantien wie Epigallocatechin-3-Gallat oder EGCG. Antioxidantien helfen dabei, freie Radikale aus Ihrem Blut zu entfernen, um bestimmte Krebsarten zu verhindern und möglicherweise einige der Auswirkungen des Alterns auszugleichen. Nahrungsergänzungsmittel aus grünem Tee enthalten auch Koffein, weshalb sie als Diäthilfsmittel vermarktet werden. Der beste Weg, um Grüntee-Pillen nachts einzunehmen, ist sicherzustellen, dass sie entkoffeinierten Grüntee enthalten, um Schlafstörungen zu vermeiden.

Anwendung

Lesen Sie das Etikett auf Ihren Grüntee-Ergänzungsmitteln, um sicherzustellen, dass sie entkoffeiniert sind, und um die richtige Dosierung zu finden.

Platzieren Sie die entsprechende Anzahl von Grüntee-Pillen auf der Rückseite Ihrer Zunge.

Waschen Sie die Grüntee-Pillen unten mit 4 bis 6 Unzen Wasser hinunter. Stellen Sie sicher, dass sie nicht im Hals stecken bleiben.

Tipp

Nehmen Sie grüne Tee-Pillen eine Stunde vor dem Zubettgehen ein, damit Sie beim Aufwachen des Wassers nicht geweckt werden. Sie haben sie mit dem Bedürfnis eingenommen, Ihr System zu durchlaufen.

Warnungen

Lassen Sie die Grüntee-Pillen niemals dort, wo kleine Kinder sie erreichen können.