Wie man Pillen mit grünem Tee vor dem Schlafengehen einnimmt

illen mit grünem Tee enthalten konzentrierte Mengen der Nährstoffe und Polyphenole in grünem Tee die aus der Pflanze Camellia sinensis hergestellt wurden. Dazu gehören starke Antioxidantien wie Epigallocatechin-3-Gallat oder EGCG. Antioxidantien helfen dabei freie Radikale aus Ihrem Blut zu entfernen um bestimmte Krebsarten zu verhindern und möglicherweise einige der Auswirkungen des Alterns auszugleichen. Nahrungsergänzungsmittel aus grünem Tee enthalten auch Koffein weshalb sie als Diäthilfsmittel vermarktet werden. Der beste Weg um Grüntee-Pillen nachts einzunehmen ist sicherzustellen dass sie entkoffeinierten Grüntee enthalten um Schlafstörungen zu vermeiden.

Lesen Sie das Etikett auf Ihren Grüntee-Ergänzungsmitteln um sicherzustellen dass sie entkoffeiniert sind und um die richtige Dosierung zu finden.

Platzieren Sie die entsprechende Anzahl von Grüntee-Pillen auf der Rückseite Ihrer Zunge.

Waschen Sie die Grüntee-Pillen unten mit 4 bis 6 Unzen Stellen Sie sicher dass sie nicht im Hals stecken bleiben.

Tipp

Nehmen Sie grüne Tee-Pillen eine Stunde vor dem Zubettgehen ein damit Sie beim Aufwachen des Wassers nicht geweckt werden Sie haben sie mit dem Bedürfnis eingenommen Ihr System zu durchlaufen.

Warnungen

Lassen Sie die Grüntee-Pillen niemals dort wo kleine Kinder sie erreichen können.