Grüntee-Diät und Colon Flush Information

Es gibt keine Grüntee-Diät aber Grüntee ist eine gesunde Ergänzung zu jedem Plan für eine gesunde Ernährung. Eine Darmspülung ist jedoch nicht nur unwirksam sondern kann auch gesundheitsschädlich sein. Wenn Sie über eine Änderung Ihrer üblichen Gesundheitspraktiken nachdenken konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt um die Vorteile und Risiken zu erörtern einschließlich der Zugabe von grünem Tee oder der Verwendung von Darmspülungen.

Über grünen Tee

Grüner Tee stammt aus derselben Pflanze wie schwarzer oder Oolong-Tee der Camellia sinensis. Es wird jedoch anders verarbeitet als die anderen beiden Tees. Grüner Tee wird aus den reifen Blättern der Pflanze hergestellt die dann gedämpft und gebrannt werden während die Blätter aus denen schwarzer Tee und Oolong-Tee hergestellt werden gerollt oder gequetscht werden. Die Verarbeitung des Tees beeinflusst nicht nur den Geschmack sondern auch das Antioxidansprofil. Grüner Tee ist reich an den verschiedenen Arten von Epicatechinen während schwarzer und Oolong-Tee reich an Theaflavinen und Thearubiginen sind. Grüner Tee ist auch eine Koffeinquelle mit ungefähr 9 bis 50 Milligramm pro gebrühter Tasse.

Vorteile von grünem Tee

Das University of Maryland Medical Center berichtet dass grüner Tee durch Senkung des Cholesterins zur Verbesserung der Herzgesundheit beitragen kann und Triglyceridspiegel. Als reichhaltige Quelle von Antioxidantien kann grüner Tee auch einen gewissen Schutz gegen Krebs bieten. Es gibt sogar Hinweise darauf dass der Tee bei der Gewichtsabnahme hilfreich sein kann wenn er als Teil einer kalorienreduzierten Diät verwendet wird. Die mit grünem Tee verlorene Gewichtsmenge kann jedoch minimal sein. Das medizinische Zentrum gibt an dass die meisten Erwachsenen 2 bis 3 Tassen grünen Tee pro Tag trinken können.

Behauptungen und Bedenken zu Darmspülungen

Befürworter von Darmspülungen zu denen möglicherweise Wasser-Einläufe oder pflanzliche Abführmittel gehören sagen dies Es hilft Ihren Körper von Giftstoffen zu befreien und hilft beim Abnehmen. Laut einem im Time Magazine 2011 veröffentlichten Artikel gibt es jedoch keine Beweise die diese Behauptungen stützen könnten. Eine Darmspülung bietet nicht nur keinen Nutzen sondern kann auch Schaden anrichten. Zum Beispiel kann ein Wassereinlauf einen Riss in Ihrem Dickdarm oder eine bakterielle Infektion verursachen berichtet Time. Es besteht auch die Gefahr von Austrocknung Elektrolytstörungen oder Nierenversagen wenn die Flüssigkeit durch eine Reinigung verloren geht.

Grüner Tee und Ihr Dickdarm

Grüner Tee bietet nicht nur eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen sondern kann auch Vorteile für Sie haben Doppelpunkt. Derzeit gibt es Hinweise darauf dass grüner Tee nach Angaben des University of Maryland Medical Centers dazu beitragen kann die durch zwei entzündliche Darmerkrankungen Morbus Crohn und Colitis ulcerosa verursachte Entzündung zu lindern. Obwohl Studien gemischte Ergebnisse gezeigt haben kann grüner Tee auch einen gewissen Schutz gegen Darmkrebs bieten. Während eine Darmspülung keine gesundheitlichen Vorteile bietet kann die Zugabe von grünem Tee die Gesundheit Ihres Dickdarms verbessern.