Kann Koffein die Herzfrequenz verlangsamen?

Koffein und Herzfrequenz

Koffein verlangsamt nicht die Herzfrequenz; es erhöht sie tatsächlich und kann sogar den ganzen Tag über Stress für Ihr Herz-Kreislauf-System verursachen. Es kommt am häufigsten in Kaffee vor, kann aber auch in Tee, Schokolade und einigen Medikamenten vorkommen.

Nervensystem

Das Koffeinmolekül im Gehirn erscheint dem Gehirn ähnlich wie ein natürlich hergestellter chemischer Überträger, der als Adenosin bekannt ist. Wenn Koffein an die Adenosinrezeptoren im Gehirn bindet, stimuliert es das sympathische Nervensystem und löst eine Kampf- oder Fluchtreaktion aus. Ein Teil dieser Reaktion ist eine Erhöhung der Herzfrequenz.

Dehydration

Koffein hat eine harntreibende Wirkung auf Ihren Körper, wenn Sie große Mengen konsumieren. Wenn Sie dem nicht durch eine Erhöhung der Flüssigkeitsaufnahme entgegenwirken, riskieren Sie eine Dehydration. Ein Symptom für Dehydration ist eine erhöhte Herzfrequenz.

Andere negative Auswirkungen

Koffein kann zu Herzrhythmusstörungen führen, wenn es übermäßig verwendet oder konsumiert wird. Darüber hinaus kann Koffein den Blutdruck erhöhen. Eine dieser beiden Erkrankungen kann das Herz schwer treffen, insbesondere bei Personen mit bekannten Herz-Kreislauf-Problemen.

Empfehlungen

Laut Experten können die meisten Menschen etwa 200 mg Koffein pro Tag ohne negative Nebenwirkungen zu sich nehmen. Diese Menge entspricht dem Koffein in zwei 12-Unzen-Tassen Kaffee. Fragen Sie dennoch Ihren Arzt, welche Menge für Ihren Zustand angemessen ist.