Nebenwirkungen von Phenylalanin lindern: Was hilft?

Phenylalanin ist eine essentielle Aminosäure, die der Körper jedoch nicht selbst herstellt. Daher muss es über die Nahrung aufgenommen werden. Nahrungsquellen sind Fleisch, Eier, Sojaprodukte sowie einige Nüsse und Samen. Künstliche Süßstoffe können auch Phenylalanin enthalten. Einige Personen müssen ihren Konsum dieser Aminosäure einschränken, um die Gesundheit zu erhalten und unerwünschte medizinische Wirkungen zu verhindern. Einige Nebenwirkungen können durch die Rückkehr zu einer strengen Diät gelindert werden, andere jedoch nicht, insbesondere wenn eine Person bei der Geburt keine Behandlung für PKU erhalten hat. Bevor Sie versuchen, Phenylalaninspiegel oder Nebenwirkungen zu behandeln, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die sicheren Möglichkeiten, dies zu tun, Medizinisches Zentrum der University of Maryland. Überprüfen Sie, ob andere Getränke, die Sie normalerweise konsumieren, Aspartam enthalten. Möglicherweise vermeiden Sie Lebensmittel, die mit diesem Zusatzstoff gesüßt wurden, vergessen jedoch andere Verzehrweisen, die Nebenwirkungen haben können.

Nehmen Sie eine Diät mit niedrigem Phenylalaningehalt ein, insbesondere wenn Sie Phenylketonurie haben, oder PKU, eine Störung, bei der eine Person Phenylalanin nicht abbauen kann. Dies kann einen Überschuss an Aminosäuren verursachen und zu einer Schädigung des Gehirns führen, wenn der Spiegel zu lange zu hoch wird. Wenn Menschen mit PKU ihre Spezialdiäten absagen, können Konzentrationsstörungen und Gedächtnisstörungen auftreten. Diese Diät konzentriert sich auf Obst, Gemüse, eiweißarme Brote, Säfte und andere Lebensmittel, die Ihr Gesundheitsteam für die Erkrankung empfohlen hat.

Nehmen Sie ein Fischölpräparat ein, auch bekannt als Omega-3-Fettsäurepräparat. Drugs.com gibt an, dass langkettige Fettsäuren normalerweise in einer Phenylalanin-freien Diät fehlen und Omega-3-Fettsäure-Ergänzungen die Nährstoffe liefern können, die zur Förderung einer gesunden neurologischen Entwicklung notwendig sind. Andere Ergänzungen können auch notwendig sein; fragen Sie Ihren Arzt nach zusätzlichen Nährstoffen, die Sie möglicherweise benötigen.

Warnungen

Wenn Sie glauben, dass Sie einen Mangel oder ein Problem beim Abbau von Phenylalanin haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome und Möglichkeiten, sie zu verwalten. Wenn Sie eine PKU haben, arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsteam und Ihrem Ernährungsberater zusammen, um eine gesunde Ernährung zu erstellen und befolgen Sie diese. Wenn Sie die Diät abbrechen, können Nebenwirkungen von Phenylalanin auftreten.