Glutenfreie Ernährung für Lupus

upus betrifft rund 1 5 Millionen Amerikaner. Es ist eine schwer zu behandelnde Krankheit da sie als "der große Nachahmer" bekannt ist. Bevor Lupus in Betracht gezogen wird können bei Ihnen verschiedene andere Erkrankungen diagnostiziert werden. Glutenallergien führen häufig zu ähnlichen Symptomen wie Lupus und der Versuch einer glutenfreien Ernährung kann zu einer verminderten Ausprägung Ihrer Symptome führen.

Leben mit Lupus

Lupus ist eine chronische Autoimmunerkrankung. Die Symptome sind vielfältig: extreme Müdigkeit Kopfschmerzen und Fieber arthritische Schmerzen in den Gelenken Hautausschlag im Gesicht Ödeme Geschwüre Haarausfall und Lichtempfindlichkeit. Generell empfiehlt die Lupus Foundation sich ausgewogen zu ernähren und Luzerne zu meiden was mit Symptomen in Verbindung gebracht wird. Das Vermeiden oder Begrenzen von Alkohol wird auch empfohlen wenn Sie Lupus haben da dies zu Schüben führen oder einige Ihrer Medikamente weniger wirksam machen kann.

Gluten Zöliakie und Glutenunverträglichkeit

Gluten ist ein Protein das in Weizen vorkommt Zöliakie ist eine weitere Autoimmunerkrankung bei der das Immunsystem Ihres Körpers Gluten als feindlichen Antikörper falsch identifiziert und den Dünndarm angreift während Gluten verdaut wird. Es ist auch mit einer Reihe anderer Autoimmunerkrankungen verbunden. Die Symptome der Zöliakie sind denen des Lupus ähnlich: Müdigkeit Anämie Gelenkschmerzen Migräne Verdauungsstörungen und Bauchschmerzen. Einige Menschen leiden möglicherweise nicht an Zöliakie haben jedoch eine Glutenunverträglichkeit die ähnliche aber weniger schwerwiegende Symptome hervorrufen kann Fälle von verwirrter Diagnose. Die fraglichen Patienten wurden über viele Jahre mit schweren Medikamenten gegen Lupus einschließlich Steroiden und Immunsuppressiva mit wenig Erfolg behandelt. Die Diagnose einer Glutenallergie bedeutete dass sie aus den Medikamenten genommen wurden und keine Symptome zeigten nachdem sie auf eine glutenfreie Diät umgestiegen waren. Da es sich bei beiden Krankheiten um entzündliche Autoimmunerkrankungen handelt kann eine glutenfreie Ernährung die Symptome von Lupus lindern. Fragen Sie jedoch Ihren Arzt bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihren Medikamentenmustern vornehmen >

Wenn Sie sich für Ihren Lupus bereits gesund ernährt haben essen Sie möglicherweise viele Lebensmittel die glutenfrei sind. Colorado State University Extension empfiehlt die Auswahl von Fleisch Geflügel und Meeresfrüchten Obst und Gemüse Eiern Milchprodukten Nüssen und Samen sowie Bohnen und Hülsenfrüchten. Einige der verfügbaren Getreideoptionen umfassen Reis Tapioka Quinoa Amaranth und Hirse. Vermeiden Sie alle Lebensmittel die Weizen Gerste Roggen und Triticale enthalten. Einige Haferflocken müssen ebenfalls vermieden werden wenn sie auf der gleichen Maschine wie glutenhaltige Lebensmittel verarbeitet werden. Da viele Lebensmittel versteckte Glutenquellen enthalten lesen Sie die Lebensmitteletiketten sorgfältig durch und konsultieren Sie einen Ernährungsberater bevor Sie mit einer glutenfreien Diät beginnen.