Elektrolytverlust und Körperschmerzen: Zusammenhang und Hilfe

Ursachen von Körperschmerzen

Ihr Körper schmerzt, und es verhindert, dass Sie Ihre täglichen Aufgaben erledigen, und macht es unmöglich, sich zu entspannen. Ihre Schmerzen können von einer Reihe von Bedingungen herrühren, einschließlich eines Ungleichgewichts in Ihren Elektrolyten. Ihr Körper benötigt ein ausgewogenes Elektrolythaushalt, um die ordnungsgemäße Funktion Ihrer Zellen und Organe aufrechtzuerhalten. Ein Arztbesuch kann feststellen, ob das Ungleichgewicht der Elektrolyte zu Körperschmerzen beiträgt.

Elektrolyte

Elektrolyte sind Mineralien und Flüssigkeiten in Ihrem Körper, die sich in Ionen umwandeln, um Elektrizität zu leiten. Das richtige Gleichgewicht der Elektrolyte ist erforderlich, um das ordnungsgemäße Funktionieren Ihres Körpers, insbesondere Ihrer Zellen und Organe, sicherzustellen. Ausgewogene Elektrolyte sind wichtig für die Muskelfunktion, den Blutsäuregehalt und die Regulierung der Wassermenge in Ihrem Körper. Das Medical Center der University of Maryland berichtet, dass Elektrolyte im Körper Basen, Säuren und Salze wie Kalzium, Natrium, Kalium, Chlor, Bikarbonat und Magnesium bilden.

Elektrolytstörungen

Sie verlieren Elektrolyte, wenn Sie übermäßig schwitzen. Während intensiver sportlicher Aktivitäten wie z. B. beim Distanzlaufen müssen Sie die Elektrolyte ersetzen, um sicherzustellen, dass Sie nicht mehr Natrium durch Schweiß verlieren, als Sie aufnehmen. Natrium ist der primäre Elektrolyt außerhalb Ihrer Zellen, während Kalium der Elektrolyt innerhalb der Zelle ist. Ein Ungleichgewicht in diesen Elektrolyten kann eine Reihe von lebensbedrohlichen Zuständen wie Hyponatriämie sowie eine Vielzahl von Symptomen verursachen.

Muskelschmerzen und Elektrolyte

Eine Reihe von Zuständen kann zu Körperschmerzen führen. Laut MayoClinic.com sind Spannungen, Stress, Überbeanspruchung und leichte Verletzungen am häufigsten. Muskelschmerzen treten häufig auf und können laut dem Medical Center der University of Maryland mehr als einen Muskel, Sehnen, Bänder, Knochen, Faszien und Ihre Organe betreffen. Eine häufige Ursache für Muskelschmerzen sind Elektrolytstörungen. Insbesondere kann zu wenig Kalzium und Kalium zu Schmerzen führen.

Andere Symptome

Ungleichgewichte in Elektrolyten können eine Reihe anderer Nebenwirkungen verursachen, einschließlich Durchfall, Schwindel, Übelkeit, Erbrechen und sogar Schlaganfall. Hyponatriämie ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn zu viel Natrium verloren geht, normalerweise durch übermäßiges Schwitzen ohne es zu ersetzen. Ein Mangel an Natrium führt dazu, dass Wasser in Ihre Zellen strömt, ein Symptom für die möglicherweise tödliche Hyponatriämie. Sie können leichte Elektrolytstörungen zu Hause ausgleichen. Schwerwiegende Elektrolytstörungen können jedoch einen medizinischen Eingriff erforderlich machen. MayoClinic.com empfiehlt eine medizinische Behandlung, wenn Erbrechen, Verwirrtheit und Bewusstlosigkeit auftreten.