Kostenlose Online-Ernährungsanalyse

ine Online-Ernährungsanalyse der Lebensmittel die Sie gegessen haben kann entmutigend sein. Die bloße Anzahl von Websites die sich mit Ernährungsinformationen befassen kann zu Überlastung führen - ganz zu schweigen von der Herausforderung objektive Informationen zu finden. Einige kommerzielle Websites übertreiben oder verweigern relevante Ernährungsnachrichten um den Umsatz zu maximieren. Es gibt jedoch Websites die eine nützliche überprüfbare und objektive Nährwertanalyse liefern und nicht versuchen Ihnen etwas zu verkaufen.

Überlegungen

Eine gute Nährwertanalyse erfordert Genauigkeit. Jeanne Goldberg Professorin für Ernährungswissenschaft an der Friedman School of Nutrition von Tufts behauptet dass Websites mit den Endungen .edu .gov und oft .org unvoreingenommene Nährwertinformationen enthalten die sachlich korrekt und nachweisbar sind. Um festzustellen ob eine kommerzielle Site mit der Endung .com gültig ist überprüfen Sie wer die Site sponsert. Wenn eine bekannte Organisation oder Vereinigung die Website unterstützt oder verwaltet halten Sie sie für legitim.

Vorteile

Die Online-Nährwertanalyse kann die Ernährungswissenschaftler motivieren. Es kann auch ein Betrugsereignis verhindern da es schwierig ist ein Stück Kuchen oder einen Keks zu essen wenn Sie wissen dass Ihre Kalorienaufnahme für den Tag maximiert wird. Die Online-Ernährungsanalyse kann auch Menschen mit gesundheitlichen Problemen wie Diabetes helfen ihren Zustand besser zu überwachen.

American Diabetes Association

Die American Diabetes Association verwaltet eine kostenlose Website zur Ernährungsanalyse mit dem Namen "My Food Advisor". Obwohl My Food Advisor auf Diabetes-Patienten zugeschnitten ist liefert es zuverlässige und wertvolle Informationen über gesunde Lebensmittel und die Nährstoffverteilung von Hunderten von verarbeiteten und Restaurantartikeln. My Food Advisor bietet auch Rezepte mit Nährwertangaben nach Portionen.

Calorie King -

Die Website von Calorie King die mit dem Joslin Diabetes Center in Boston zusammenarbeitet verfügt über eine umfangreiche Lebensmitteldatenbank mit fundierten Nährwertangaben zu Tausenden Calorie King ist auch eine kommerzielle Website die für ihr eigenes Programm zur Gewichtsreduktion und ihre eigenen Bücher wirbt dies jedoch auf unauffällige Weise.

My Pyramid Tracker

Diese Website wird vom Center for Policy des US-Landwirtschaftsministeriums verwaltet und Ernährung bietet eine gründliche Analyse der Nahrungsaufnahme. Die 2005 vom Center for Policy and Nutrition und dem US-amerikanischen Ministerium für Gesundheit und Human Services gemeinsam erarbeiteten Ernährungsrichtlinien für Amerikaner enthalten Ernährungsempfehlungen und Vorschläge zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Ernährung