Beachbody Mahlzeitenersatz vs. Shakeology: Die wichtigsten Unterschiede

Zwei beliebte Shakes im Vergleich

Beachbody bietet Fitness- und Gewichtsreduktionslösungen für zu Hause mit DVD-basierten Fitnessprogrammen, Ernährungsrichtlinien und einer Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln. Zwei dieser Nahrungsergänzungsmittel, Beachbody Meal Replacement und Shakeology, sind kalorienarme Pulver zum Einmischen von Flüssigkeiten zum Ersetzen von Mahlzeiten und zur Förderung des Gewichtsverlusts. Shakeology Supplement Pulver enthält mehr Nährstoffe und ist teurer als Beachbody's Meal Replacement. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Mahlzeiten durch Nahrungsergänzungsmittel ersetzen.

Beachbody Mahlzeitenersatz-Shake

Beachbody's Mahlzeitenersatz-Shake ist ein relativ kalorienarmes, proteinreiches Ergänzungspulver zur Förderung des Gewichtsverlusts. Es ist in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich: Schokolade und Vanille. Es enthält Molkenprotein, Sojaprotein und eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen. Laut der Unternehmenswebsite enthalten 36 Gramm Meal Replacement-Pulver mit Vanillegeschmack 140 Kalorien, 15 Gramm Eiweiß, 4 Gramm Ballaststoffe und eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen. Der Zuschlag ersetzt eine Mahlzeit am Tag, entweder Frühstück oder Abendessen. Das Pulver enthält keine künstlichen Farbstoffe, Konservierungsstoffe, Aspartam oder Gluten.

Shakeology

Die Shakeology-Linie von Beachbody wurde für die gleichen Zwecke entwickelt, als Mahlzeitenersatz wurden Shakes aber erst kürzlich eingeführt. Shakeology gibt es in drei Geschmacksrichtungen: Schokolade, tropische Erdbeere und grüne Beere. Laut der Unternehmenswebsite enthalten 40 Gramm Greenberry Shakeology-Pulver 140 Kalorien, 16 Gramm Protein, 3 Gramm Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien und eine Vielzahl von Kräutern, Antioxidantienextrakten, Verdauungsenzymen und Probiotika wie Lactobacillus acidophilus. Sie mischen auch Shakeology-Pulver in einem Mixer mit Eis und Flüssigkeit.

Hauptunterschiede und Empfehlungen

Die Hauptunterschiede zwischen diesen beiden Ergänzungspulvern sind die Zutaten und die Kosten. Shakeology-Pulver sind mehr als doppelt so teuer wie Mahlzeitenersatz-Shakes, enthalten jedoch eine größere Auswahl an Inhaltsstoffen. Shakeology ersetzt möglicherweise einige Ergänzungsmittel, die Sie derzeit einnehmen, wodurch die zusätzlichen Kosten für das Pulver ausgeglichen werden könnten. Shakeology-Pulver enthalten mehr Vitamin C und Mangan als Mahlzeitenersatzshakes, obwohl sie weniger andere Vitamine und Mineralien enthalten.

Sowohl Mahlzeitenersatzshakes als auch Proteinshakes haben einen Platz in einer ausgewogenen Ernährung, solange Ihr Speiseplan auch viele andere gesunde Lebensmittel enthält. Während es verlockend sein mag, viele Ihrer Mahlzeiten durch Shakes zu ersetzen, ist es für eine langfristige Gewichtsabnahme nicht effektiv, da die Ernährung nicht nachhaltig ist, erklärt das NYU Langone Medical Center. Sie können jedoch in Maßen konsumiert werden. Shakeology hilft Ihnen aufgrund seines Proteingehalts, sich nach dem Training zu erholen.