Inhaltsstoffe der P90X Peak Recovery Formula

ie richtige Ernährung ist entscheidend um Ihre Fitnessziele zu erreichen während Sie P90X einnehmen. Zusätzlich zu Krafttraining und Cardio-Routinen für den Hintern enthält das Home-Workout-Programm einen Ernährungsplan mit unterschiedlichen Anteilen an Kohlenhydraten und Protein in jeder der drei Phasen des Plans.

Verwendung der P90X Performance Recover Formula ist optional wird aber empfohlen. Es enthält eine Mischung aus Inhaltsstoffen die die Leistung steigern und die Regeneration unterstützen um bessere Ergebnisse zu erzielen ist wenn die Muskeln es am meisten brauchen. Jede 35 5-Gramm-Portion enthält 20 Gramm Protein einschließlich einer Kombination aus Molkeprotein Erbsenproteinisolat und Mizellenprotein. Die Formel enthält auch verzweigtkettige Aminosäuren oder BCAA. Aminosäuren sind die Bausteine des Proteins und die verzweigtkettigen Aminosäuren Leucin Isoleucin und Valin sind besonders wichtig für den Muskelaufbau.

Weitere Wirkstoffe

Im Rahmen der "Muskelregenerationsmischung" P90X Performance Recovery Drink enthält Granatapfel und Quercetin. Granatapfel wird als "Superfrucht" bezeichnet und hat mehrere potenzielle Vorteile für die sportliche Leistung und Erholung. Laut einer Studie die 2016 in PLoS One veröffentlicht wurde zeigten Elite-Gewichtheber die mit Granatapfelsaft supplementiert waren verbesserte Marker für Erholung nach einer intensiven Trainingseinheit.

Quercetin ist eine phenolische Verbindung die in Granatapfel und anderem Obst und Gemüse enthalten ist. Es weist eine hohe antioxidative Aktivität auf die dazu beitragen kann Entzündungen und oxidativen Stress durch intensives Training zu reduzieren.

Aromastoffe

P90X enthält Rübenzucker und Stevia-Blatt um Süße zu verleihen. Die Ergänzung mit Orangenaroma enthält natürliches Orangenaroma und die Schokoladenversion enthält Kakaopulver und natürliches Schokoladenaroma.

Beide Aromen enthalten geringe Mengen natürlicher Inhaltsstoffe die als Konservierungsmittel Verdickungsmittel und Farbstoffe verwendet werden einschließlich Kaliumcitrat Natriumcitrat Extrakte aus Natriumchlorid Xanthangummi und Annatto.

Nährwertangaben

Eine Kugel des Performance Recovery Drinks enthält 130 Kalorien von denen fünf aus Fett stammen. Der Gesamtfettgehalt beträgt 0 5 g und 10 mg Cholesterin. Der Gesamtkohlenhydratgehalt beträgt 10 Gramm mit 7 Gramm Zucker.

Zusätzlich zu den 20 Milligramm Protein erhalten Sie 110 Milligramm Calcium 0 6 Milligramm Eisen 150 Milligramm Natrium und 130 Milligramm Zucker von Kalium. Wenn Sie das Pulver mit Saft oder Milch mischen oder mehr als einen Messlöffel verwenden ändern sich die Nährwertangaben entsprechend.