Wie man Ingwer topisch zur Fettverbrennung verwendet

ngwer oder Zingiber officinale ist die Wurzel einer in China und Indien beheimateten Pflanze. Laut Dr. Linda B. White Autorin von „The Herbal Drugstore“ kann die Einnahme den Stoffwechsel steigern und die Fettverbrennung unterstützen. Als topische Behandlung wirkt sie nicht so stark kann jedoch das Auftreten von Unterhautfett - Fett unter der Haut - verringern. Valerie Ann Worwood Autorin von "The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy" schlägt eine Mischung aus ätherischem Ingweröl und anderen Ölen bei einer nächtlichen Massage vor und tränkt das Bad um den Fettabbau zu fördern.

" 3 [[Mandelöl in eine Keramikschale geben. Fügen Sie 10 Tropfen Karottenöl hinzu. Schwenken Sie das Gericht um die beiden Öle zu mischen.

Fügen Sie 15 Tropfen Ingwer 10 Tropfen Zitrone und fünf Tropfen ätherische Zypressenöle zum Gericht hinzu. Die Schüssel schwenken dann fünf Tropfen ätherisches Wacholderöl hinzufügen und erneut schwenken.

Tauchen Sie Ihre Finger in die Schüssel und massieren Sie das Öl in Ihre Problemzonen.

Ein warmes Bad nehmen. Fügen Sie dem Badewasser 15 Tropfen Ingwer 10 Tropfen Zitronen- fünf Tropfen Zypressen- und fünf Tropfen ätherische Wacholderöle hinzu.

Lassen Sie das Bad mindestens 20 Minuten einwirken und massieren Sie Ihre Problemzonen. Falls gewünscht fügen Sie mehr heißes Wasser hinzu.

Klopfen Sie sich mit einem dicken Handtuch trocken. Wiederholen Sie diesen Vorgang 30 Tage lang jede Nacht.

Tipp

Wenn Sie nicht jede Nacht ein Bad nehmen möchten reduzieren Sie die Häufigkeit des Badens auf einmal pro Woche massieren Sie das Öl jedoch zu Ihrem Problem Bereiche jede Nacht.

Ätherische Öle können die Haut reizen. Mischen Sie ätherische Öle immer mit einem pflanzlichen Trägeröl bevor Sie sie auf die Haut auftragen.

Personen mit Nussallergien können Mandelöl durch Traubenkern- Jojoba- oder Olivenöl ersetzen.

Warnhinweise

Vermeiden Sie dass die Öle in Ihre Augen gelangen.

Erforderliche Dinge für

Keramikschale

2 EL. Mandelöl und

10 Tropfen Karottenöl und

30 Tropfen ätherisches Ingweröl und

20 Tropfen ätherisches Zitronenöl und

10 Tropfen ätherisches Zypressenöl > 10 Tropfen ätherisches Wacholderöl

Dickes Handtuch