Stabhochsprung: 5 Fakten, die Sie kennen sollten

Eine Explosion aus der Vergangenheit

Das Stabhochspringen begann damit, dass alte Griechen und Kreter über Stiere hinwegsprangen, um Konfrontationen zu vermeiden. Das Stabhochsprunggewölbe war auch den Kelten bekannt, die es benutzten, um Entfernungen und nicht Höhen zu überwinden. Das Leichtathletikereignis hat sich von Konkurrenten, die das Stabhochsprunggewölbe im Flug bestiegen haben, zur Verwendung leichter Glasfaserstangen entwickelt, mit denen Konkurrenten berauschende Höhen erreichen können.

Pole Vaults 'R Us

Es gibt keinen Superstore, also müssen Sie eine Verkaufsstelle finden, die auf Leichtathletik spezialisiert ist. Die Schuhe sind leicht und haben Stollen, mit denen Sie schnell und in der Höhe abspringen können. Suchen Sie nach einer Stabhochsprungstange, die doppelt so schwer ist wie Sie, damit sie die kinetische Energie, die beim Laufen und Abprallen entsteht, aufnehmen und Sie über die Stange treiben kann. Die Box besteht aus Aluminium oder Stahl und ist speziell für Wettkampfführer konzipiert. Querstangen und Sicherheitspads werden in der Regel mitgeliefert. Sie können sie jedoch für den eigenen Gebrauch erwerben.

Stabhochsprung als Ganzkörpertätigkeit

Stabhochsprung ist eine Ganzkörpertätigkeit, d. h. der Athlet trainiert mit jeder größeren Muskelgruppe und im Wettbewerb. Ein Athlet muss schnell, stark und wendig sein. Er benutzt seinen Unterkörper, um Geschwindigkeit zu erzeugen, seinen Oberkörper und seine Arme, um sich bis zu seiner maximalen Größe hochzuheben, und die Beweglichkeit eines Turners, um sich schrittweise über die Stange zu ziehen, wenn er die Stange loslässt. Einige Gymnastikfähigkeiten sind auch wichtig, um richtig zu landen und Verletzungen zu vermeiden.

Training und Wettbewerb

Je härter Sie trainieren, desto höher fliegen Sie. Laufen ist nur ein Teil des Stabhochsprungs. Leichtathleten trainieren auch, indem sie Gewichte heben, um die Kraft des Oberkörpers zu steigern. Tanzunterricht bringt Athleten bei, wie sie mit ihrem Körper umgehen. Seriöse Stabhochspringer besuchen sogar den Gymnastikkurs, um Trommeln, Piken und Voltigieren zu lernen. Die Athleten springen in der Regel zweimal in der Woche trainieren und trainieren dann für den Rest der Woche.

Die Juroren, die einen Stabhochsprung-Wettkampf gewinnen, sind streng. Sobald der Wettbewerb begonnen hat, kann die Messlatte nicht mehr abgesenkt werden. Die Sprünge werden auf 1/4 Zoll oder Zentimeter genau gemessen, und jeder Athlet kann maximal 3 Versuche in einer bestimmten Höhe ausführen.