Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung bei Suchterholung

Ernährung während der Suchtentgiftung

Drogenmissbrauch führt häufig zu Mangelernährung und Verdauungsproblemen. Während Sie sich von der Sucht erholen, können Sie sich gesünder fühlen, wenn Sie Ihren Körper mit gesunden Nahrungsmitteln und einigen sorgfältig ausgewählten Nahrungsergänzungsmitteln nähren. Diese Kombination wird dazu beitragen, die durch die Sucht verursachten Nährstoffmängel, Stoffwechselprobleme und chemischen Ungleichgewichte zu beheben.

Grundlegende Mineralien

Menschen, die sich von einer Alkohol- oder Drogenabhängigkeit erholen, mangelt es häufig an wichtigen Mineralien. Dies liegt an schlechten Ernährungsgewohnheiten während der Sucht sowie einer verminderten Organfunktion, die zu einer unterdurchschnittlichen Nährstoffaufnahme führt. Häufige Mängel sind Zink, Chrom, Magnesium, Calcium, Eisen, Kalium und Selen. Die Ergänzung mit Zink verbessert die Leber-, Gehirn- und Immunfunktion, während Chrom dabei hilft, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Calcium und Magnesium reduzieren die Reizbarkeit während der Genesung und stellen gleichzeitig die Knochengesundheit sowie die Muskel- und Nervenfunktion wieder her. Eisen lindert Kopfschmerzen, Müdigkeit und Depressionen, während Kalium Muskelkrämpfe und Müdigkeit lindert. Sowohl Kalium als auch Selen verbessern Ihren Blutdruck und Ihre Herzfunktion.

Vitamine für Vitalität

Sucht beeinträchtigt auch die Fähigkeit Ihres Körpers, Vitamine effektiv aufzunehmen. Laut MedlinePlus können Sie sich durch die Ergänzung mit dem B-Vitamin-Komplex, Vitamin A und Vitamin C schneller erholen. Die meisten Multivitamine haben jeweils eine angemessene Dosis. Der B-Komplex hilft Ihrem Verdauungssystem, wieder effizienter zu funktionieren, und hilft dabei, Appetit, Sehvermögen, Nervenfunktion, Hautregeneration und Entwicklung roter Blutkörperchen zu normalisieren. Vitamin C verbessert Ihre Zellfunktion, Wundheilung, Immunfunktion und Eisenaufnahme. Vitamin A unterstützt das gesunde Sehen und die Organfunktion und kann die Fortpflanzungsfunktion verbessern.

Aminosäuren

Die Einnahme von Aminosäuren in der Genesungsphase kann dazu beitragen, die Chemie Ihres Gehirns neu zu konfigurieren, sodass Sie nicht länger das Verlangen nach Ihrer alten Gewohnheit haben. Laut der ganzheitlichen Website Addiction Recovery Guide wird D-Phenylalanin zur Behandlung von Heroin-, Marihuana-, Alkohol-, Lebensmittel- und Tabakabhängigkeiten verwendet, während L-Phenylalanin oder L-Tyrosin für Lebensmittel-, Koffein-, Crack-Kokain-, Methamphetamin-, Tabak- und Alkoholabhängigkeit eingesetzt wird. L-Tryptophan kann bei der Genesung von Alkohol, Ecstasy, Marihuana, Tabak und bestimmten Nahrungsmitteln helfen, während Gamma-Aminobuttersäure bei der Behandlung von Valium-, Marihuana-, Lebensmittel- und Tabakabhängigkeiten eingesetzt wird. L-Glutamin unterstützt die Wiederherstellung der Alkohol- und Nahrungssucht.

Probiotika für die Verdauung

Sucht kann das empfindliche Gleichgewicht Ihrer Darmflora stören – die Millionen von Bakterien, die in Ihrem Verdauungstrakt leben und mit denen in Verbindung gebracht werden, alles von der richtigen Verdauungsfunktion bis zur Herzgesundheit, Stimmung und Immunität zu regulieren. Die Einnahme von Probiotika kann dazu beitragen, die Fähigkeit Ihres Körpers zu verbessern, Nährstoffe aus Ihrer Nahrung zu extrahieren, Ihr empfindliches Immunsystem zu stärken und Angstzustände, Depressionen und Stimmungsschwankungen zu lindern. Es kann auch helfen, Ihre Verdauung und Energie zu verbessern und Übelkeit zu lindern.