Aloe Vera-Saft und Vitamine: Nährstoffpower für die Gesundheit

Aloe Vera als Nahrungsergänzung

Aloe Vera wird im Allgemeinen nicht mit dem Wort „Saft“ in Verbindung gebracht. Die meisten von uns haben es als topisches Mittel zur Behandlung von Schnittwunden oder Verbrennungen oder als wirksames inneres Abführmittel verwendet. Der hohe Nährstoffgehalt der Aloe macht sie jedoch zu einer gesunden Ergänzung, um den Vitaminspiegel zu erhöhen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Sie sollten Ihren Hausarzt konsultieren, bevor Sie Aloe-Vera-Saft zu Ihrer Diät hinzufügen.

Aloe Vera

Wenn Sie Aloe-Vera-Saft trinken, dessen kathartischer gelber Saft Aloin abgezogen wurde, können Sie immunstärkende Vitamine erhalten, die Ihr Körper nicht selbst produzieren kann. Aloin ist ein starkes Abführmittel, das Ihren Körper dehydriert anstatt genährt zurücklassen kann. Aloe enthält 12 essentielle Vitamine. Die bekanntesten sind nach Angaben des "Indian Journal of Dermatology" die Vitamine A, C und E sowie B-12, Folsäure und Cholin. Diese Vitamine spielen eine wichtige Rolle bei der Förderung des Zellstoffwechsels und beim Schutz Ihres Körpers vor Schäden durch freie Radikale.

Vitamin A

Täglich fluten chemische und Umweltgifte unseren Körper. Selbst die lebenswichtigen Aktivitäten des Atmens, Essens und Trinkens können freie Radikale in unseren Körper einladen. Die Ergänzung einer gesunden Ernährung mit Aloe-Vera-Saft erhöht Ihren Vitamin-A-Spiegel, ein starkes Antioxidans, das freie Radikale bekämpft und den Körper vor Zellschäden schützt. Darüber hinaus trägt Vitamin A laut der Medline Plus-Website zur Aufrechterhaltung eines gesunden Sehvermögens, des Knochenwachstums, der Fortpflanzung, der Zellfunktion und der Immunität bei.

B-Vitamine

Alzheimer, Parkinson und Herzerkrankungen sind schwerwiegende, schwächende Erkrankungen, die mit einem Vitamin-B-Mangel in Verbindung gebracht wurden. Laut dem "Indian Journal of Dermatology" enthält Aloe Vera Saft B-12, Folsäure und Cholin. Ihr Körper benötigt B-Vitamine, um die von Ihnen aufgenommene Nahrung in Energie umzuwandeln, die Produktion roter Blutkörperchen zu unterstützen und die grundlegende Zellfunktion zu fördern. Laut dem naturheilkundlichen Arzt Michael Murray ND benötigt Ihr Nervensystem in seinem Buch „The Encyclopedia of Healing Foods“ Vitamin B-12, um richtig zu funktionieren.

Vitamin C

Die meisten Mediziner vertrauen auf die Verwendung von Aloe Vera Gel zur Behandlung von Verbrennungen aufgrund seiner antibakteriellen und heilenden Eigenschaften. Diese Eigenschaften werden durch das Vorhandensein von Vitamin C, einem starken Antioxidans und einer immunverstärkenden Verbindung, gefördert. Das Trinken von Aloe-Vera-Saft kann die internen antioxidativen Fähigkeiten von Vitamin C verbessern, indem es die Existenz und Verdaulichkeit von Nährstoffen gemäß der Abteilung Chemie der Universität von Scranton verlängert.

Vitamin E

Eine Möglichkeit, Ihrem Vitamin E in der Diät hinzuzufügen, kann sein, Aloe Vera Saft zu trinken. Laut dem April 2009-Band des "Oxidative Medicine and Cellular Longevity Journal" ist Vitamin E aufgrund seiner Fähigkeit, Zellschäden zu verhindern und zu reparieren, eines der wirksamsten Antioxidationsmittel. Laut der Zeitschrift "Oxidative Medicine and Cellular Longevity Journal" kann der Verzehr einer Diät mit hohem Vitamin-C-, E- und A-Gehalt das Risiko für bestimmte Arten von degenerativen Erkrankungen senken, darunter einige Formen von Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Augenkrankheiten.