Kalorien in Papaya Fruit

apaya ist die Frucht eines tropischen Baumes der in Teilen Asiens und Mittelamerikas wächst. Es ist auch bekannt als Puddingapfel Papaya Fruta Bomba Lechosa und Melonenbaum. Der botanische Name lautet Carica papaya.

Tipp

Papaya-Frucht enthält 63 Kalorien und 0 20 g Protein pro 100 g Portion gemäß den Nährwertangaben der USDA Food Composition Database.

Kalorien

Eine Tasse gewürfelte Papaya enthält 90 Kalorien hat laut WolframAlpha weder Fett noch Cholesterin und praktisch kein Natrium.

Ernährung

Dieselbe Tasse Papaya-Würfel enthält eine ganze Menge 237 Prozent Ihres Tagesbedarfs an Vitamin C und 50 Prozent des Tagesbedarfs an Vitamin A berichtet WolframAlpha. Das USDA fügt hinzu dass es auch reich an Kalzium Magnesium Phosphor Kalium Beta-Carotin Lycopin und Vitamin K ist Geschwüre. Untersuchungen die in der Dezember-Ausgabe 2009 des "Journal of Medicinal Food" veröffentlicht wurden zeigten dass Papaya-Enzyme bei Tieren mit Magengeschwüren heilende Wirkung haben