Magnesium Orotate Nebenwirkungen

Magnesium ein essentieller Mikronährstoff spielt eine Schlüsselrolle bei der Signalübertragung in nahezu jeder Zelle Ihres Körpers. Magnesium unterstützt den Zellstoffwechsel und die Enzymaktivierung und ist auch Bestandteil von Chemikalien die zu starken Zähnen und Knochen beitragen. Magnesiumorotat ist eine Form der Magnesiumergänzung mit der sichergestellt wird dass Sie die empfohlene Tagesdosis des Mikronährstoffs einnehmen. Eine Supplementation mit Magnesiumorotat kann jedoch zu einer Reihe von Nebenwirkungen führen.

Durchfall

Eine häufige Nebenwirkung einer Supplementation mit übermäßigem Magnesiumgehalt wie Magnesiumorotat ist Durchfall berichtet das Linus Pauling Institute in Oregon Staatliche Universität. Dies liegt daran dass Magnesium in der Regel als mildes Abführmittel wirkt und Substanzen wie Magnesia-Milch zur Linderung von Verstopfung verwendet werden. Eine übermäßige Einnahme von Magnesium durch Nahrungsergänzung verstärkt diese abführende Wirkung und führt zu vorübergehenden Verdauungsstörungen und Durchfall. Sie können diese unangenehme Nebenwirkung vermeiden indem Sie Ihre Magnesiumaufnahme überwachen den Magnesiumverbrauch verlangsamen wenn Sie Verdauungsprobleme entwickeln oder einen Arzt konsultieren um festzustellen ob Sie eine Magnesiumergänzung benötigen.

Beeinträchtigte Nierenfunktion

Eine andere mögliche Seite Die Wirkung einer Magnesium-Orotat-Supplementation ist im Laufe der Zeit eine Beeinträchtigung der Nierenfunktion. Spezialisierte Zellen in den Nieren wirken als Blutfilter regulieren den Salz- und Wasserspiegel im Körper und halten wichtige Nährstoffe im Blut während Abfallprodukte in den Urin gelangen. Ein hoher Magnesiumspiegel im Körper kann den Gehalt an Chemikalien verändern die als gelöste Stoffe im Blutstrom bezeichnet werden. Diese erhöhte Menge an gelösten Stoffen stellt höhere Anforderungen an die Filtereinheiten der Nieren und im Laufe der Zeit kann diese erhöhte Belastung zu Funktionsstörungen führen. Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt dass Sie keine Magnesiumpräparate einnehmen wenn Sie bereits eine verminderte Nierenfunktion oder eine Nierenerkrankung haben um weitere Schäden zu vermeiden.

Hypotonie

Eine Rolle von Magnesium besteht in der Unterstützung der Blutdruckregulation . Der normale Blutdruck ist im Körper stark reguliert. Wenn Ihr Blutdruck zu hoch ist besteht ein erhöhtes Risiko für eine Beschädigung oder einen Bruch der Blutgefäße während ein sehr niedriger Blutdruck zu einem verminderten Blutfluss zu den Extremitäten führen kann. UMMC erklärt dass ein hoher Magnesiumspiegel im Blut der nach einer Überbeanspruchung mit Magnesiumorotat auftreten würde einen chronisch niedrigen Blutdruck oder eine Hypotonie verursachen kann. Sie können dieser Nebenwirkung vorbeugen indem Sie die empfohlene Tagesdosis Magnesium einnehmen oder Magnesium über die Nahrung anstelle von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen.