Vitamin-D-Mangel: Symptome und Schwindel

Vitamin D und seine Bedeutung für den Körper

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das in Lebensmitteln enthalten ist und auch die Aufnahme von Kalzium aus Lebensmitteln erleichtert. Vitamin D wird in Ihrer Haut gebildet, wenn es der Sonne ausgesetzt ist. Menschen, die an Vitamin-D-Mangel leiden, können unter Folgen wie Rachitis bei Kindern, Knochenschwäche, Zahnfleischerkrankungen, brüchigen Nägeln, chronischer Müdigkeit, Syndrom, Kopfschmerzen, Migräne, Reizbarkeit und Schwindel oder Schwindelgefühl leiden. Um ernste Symptome zu vermeiden, verbringen Sie Zeit im Sonnenlicht und essen Sie Lebensmittel, die eine gute Quelle für Vitamin D sind, darunter Milch, Eier, Fischöl, Makrelen, Sardinen, Lachs in Dosen, Thunfisch, Soja, Algen, Brokkoli, Melasse, Hülsenfrüchte, Bohnen, Mandeln und Orangen.

Tinnitus, Hörverlust und Schwindelgefühl

Ein Vitamin-D-Mangel und ein niedriger Kalziumspiegel im Ohr können laut einem Artikel über „Hören Verlust, Tinnitus und Schwindel“ der texanischen Ärztin für Physikalische Medizin und Rehabilitation Katherine Blanchette, Autorin von „Prävention von Alterskrankheiten“, auftreten.

Vitamin D ist wichtig für die Aufrechterhaltung Ihrer Gesundheit, kann jedoch toxisch sein, wenn in großen Mengen verbraucht. In der Leber können sich hohe Dosen ansammeln, die zu einer Vitamin-D-Vergiftung führen. Zu den Symptomen gehören Kopfschmerzen und Schwindel.

Morbus Menière

Schwindel ist das beunruhigendste Symptom der Menière-Krankheit, einer Erkrankung des Innenohrs, die ein Völlegefühl im betroffenen Ohr, Schwindel, Hörverlust und Tinnitus oder ein Klingeln im Innenohr verursacht. Patienten mit Menière werden normalerweise mit verschreibungspflichtigen Medikamenten behandelt, aber Dr. Blanchette merkt an, dass die Behandlung mit Vitaminen vielversprechend war. Einige Ärzte glauben, dass die Krankheit durch einen Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin D und Vitamin C sowie Kalzium verschlimmert werden kann. In einem Artikel auf der MotherNature-Website beschreibt Dr. George E. Shambaugh Jr., Professor an der Northwestern University Medical School in Chicago, die Verschreibung eines Multivitamin-/Mineralstoffzusatzes, der Calcium, Magnesium, Vitamin D und Zink enthält, für Patienten mit Menière-Symptomen wie Schwindel und Schwindelgefühl. Dr. Shambaughs Patienten berichten, dass es hilft.

Gleichgewichtsstörungen und Stürze

Ihr Innenohr ist teilweise für Ihren Gleichgewichtssinn verantwortlich, sodass Ohrenprobleme zu Schwindel führen können. Da Vitamin D für die Kalziumaufnahme notwendig ist, kann ein Vitamin-D-Mangel zu Osteoporose und Kalziumverlust in den Knochen des Innenohrs führen. Studien haben gezeigt, dass die Supplementierung mit Vitamin D den altersbedingten Knochenschwund verhindert und das Risiko von Frakturen verringert. Ein Teil des Nutzens von Vitamin D in Bezug auf die Frakturprävention scheint auf eine Verbesserung des Gleichgewichts oder der Muskelkraft zurückzuführen zu sein, die zu weniger Sturzphasen führt.

Dr. Danit Shahar und Kollegen an der Ben-Gurion-Universität des Negev in Israel untersuchten den Einfluss wichtiger Ernährungselemente auf die Häufigkeit von Stürzen bei älteren Patienten. Ein Mangel an Vitamin D und Kalzium beeinflusste das Gleichgewicht und die Gesundheit. Dies kann zum Teil auf das Schwindelgefühl oder den Schwindel zurückzuführen sein, der durch diese Vitamin- und Mineralstoffmängel verursacht wird. Ältere Frauen unter der Leitung von Dr. Michael Pfeifer vom Institut für Klinische Osteologie Gustav Pommer in Deutschland stellten fest, dass die Einnahme von Vitamin D das Risiko von Knochenbrüchen und altersbedingtem Knochenschwund senkte. Vitamin D schien auf ein verbessertes Gleichgewicht und eine verbesserte Muskelkraft zurückzuführen zu sein, was zu weniger Sturzereignissen führte.