Indoor Trampolin Sicherheit

Indoor-Minitrampoline

Indoor-Minitrampoline haben in den letzten Jahren mit der Einführung von Indoor-Trampolin-Übungsprogrammen wie Urban Rebounder eine Anhängerschaft entwickelt. Leider können die federnde Oberfläche und die Federn Stöße, Prellungen, Verwindungen und Verstauchungen hervorrufen. Aufgrund der Verletzungsgefahr für Kinder empfiehlt die American Academy of Pediatrics, dass Eltern niemals Trampoline für zu Hause kaufen, unabhängig davon, ob sie sich innerhalb oder außerhalb von Trampolinen befinden.

Verwendung für Erwachsene

Mini-Trampoline werden oft von Erwachsenen als eine Form von Aerobic-Übungen verwendet. Wenn du ein Trampolin zum Training verwendest, musst du sicherstellen, dass du geeignete Sportschuhe trägst und die Schwierigkeit der von dir ausgeführten Übungen allmählich erhöhst. Anfänglich fühlst du dich möglicherweise nicht wohl mit der reaktionären Reaktion, die deine Muskeln darauf ausüben, dich zu „fangen", nachdem du in die Luft gesprungen bist – insbesondere wenn die Trampolinoberfläche unter deinen Füßen „nachgibt". Beginne mit einem Sicherheitssprung und halte deine Füße mit der Oberfläche des Trampolins in Kontakt, während du deine Knie beugst und das Trampolin nach oben und unten drückst.

Verwendung durch Kinder

Laut der Website HealthGuidance können Trampoline eine Therapie für Kinder mit Autismus oder sensorischen Integrationsstörungen sein. Da das Verletzungsrisiko für Trampoline bei Kindern jedoch so hoch ist und die American Academy of Pediatrics vorschlägt, dass Eltern niemals Trampoline für Kinder kaufen sollten, solltest du dein Kind in eine beaufsichtigte Klasse einschreiben. Einige Kindertherapiekliniken und viele Gymnastikanlagen bieten Indoor-Trampolinoptionen und fortschrittliche, gut überwachte Anweisungen, um die Sicherheit der Kinder zu gewährleisten.

Kauf von sicheren Trampolinen

Wenn du dich für den Kauf eines Trampolins für den Heimgebrauch entscheidest, sind einige Funktionen verfügbar, die es sicherer machen werden. Wähle ein Trampolin mit einer Sicherheitsabdeckung über den Federn. Wähle ein Trampolin mit Handlauf, an dem du dich ausbalancieren kannst. Wenn du ein Trampolin kaufst, das zur einfachen Aufbewahrung zusammengeklappt werden kann, vergewissere dich, dass es eine Funktion gibt, mit der du das Trampolin während des Gebrauchs öffnen kannst.

Sicheres Trampolin Verwenden

Bewahre Mini-Trampoline immer an einem für Kinder unzugänglichen Ort auf. Wenn du deinen Kindern erlaubst, das Trampolin zu benutzen, stelle sicher, dass sie es nur unter direkter Aufsicht von dir oder einem anderen Erwachsenen benutzen. Lasse immer nur eine Person auf der Oberfläche des Trampolins. Untersuche immer die Federn und die Sprungfläche, bevor du ein Trampolin benutzt, um sicherzustellen, dass keine offensichtlichen Anzeichen von Verschleiß, Rost oder Rissen vorhanden sind.