Pickel loswerden mit Vitaminen: D, E, B5 und A

Natürliche Unterstützung gegen Pickel

Millionen Teenager und Erwachsene leiden an Pickeln. Acht Millionen Menschen in den USA sehen jedes Jahr den Dermatologen wegen Pickel und Akne und geben Millionen von Dollar für rezeptfreie Produkte, Hautcremes und Medikamente aus. Es gibt jedoch viele natürliche Vitamine, die gegen Pickel helfen können. Vitamine sind natürlich und viel billiger als ein Arztbesuch. Durch die richtige Kombination und Menge an Vitaminen können Sie Pickel entfernen.

Vitamin D und Vitamin E

Vitamin D kommt im Sonnenlicht vor. Die ultravioletten Strahlen der Sonne wandeln sich in Vitamin D um, das hilft, Kalzium aufzunehmen. Wer unter Pickeln leidet, dem fehlt möglicherweise genügend Vitamin D. Dennoch sollte man nicht zu viel Sonne abbekommen, da die Haut bei übermäßiger Exposition dicker wird und weniger Vitamin D aufnimmt. Vitamin E ist wichtig, um Pickel zu beseitigen, da es ein Antioxidans enthält, das verhindert, dass gesättigte Fette brechen und mit anderen Giftstoffen kombiniert werden, die die Haut verletzen könnten. Ärzte empfehlen die Einnahme von 200 bis 400 IE Vitamin E pro Tag.

Vitamin B5 und Vitamin A

Vitamin B5, auch bekannt als Pantothensäure, reduziert das Gesichtsöl und die Bildung von Mitessern. Es hilft auch den Nerven, richtig zu arbeiten, was wichtig ist, da Stress zu Pickeln beiträgt. Vitamin B5 verlangsamt die Überproduktion von Öl, die die Hauptursache für Pickel ist. In einer 1995 durchgeführten Studie erhielten Teilnehmer täglich 10-20 g Vitamin B5, was das 100.000- bis 200.000-fache der vom USDA empfohlenen Tagesmenge ist. Die Ergebnisse zeigten eine zu 100 Prozent aknefreie Haut in nur wenigen Wochen. Vitamin A stärkt die Schutzschicht der Haut und beugt Pickeln vor. Es beseitigt auch Giftstoffe im Körper, die bei der Bildung von Pickeln helfen. Beta-Carotin ist die beste Form von Vitamin A.

Wichtiger Hinweis

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie eine höhere Dosis einnehmen als in Studien beschrieben. Die Informationen ersetzen keine medizinische Beratung.