Vitamine für Allergien und geschwollene Augen

Allergien und das Immunsystem

Eine Allergie ist eine Reaktion Ihres Immunsystems, die auftritt, wenn Ihr Immunsystem gegenüber bestimmten Dingen wie Pollen, Staub oder Schimmel empfindlich ist. Allergien können Juckreiz, Hautausschläge, Schnupfen und geschwollene Augen auslösen. Glücklicherweise gibt es verschiedene Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen können, um Ihre Allergien zu lindern.

Vitamin C, E und A

Vitamin C ist wichtig für die Bildung von Kollagen und wird benötigt, um das Körpergewebe zu erhalten und gesund zu halten. Zudem stärkt es das Immunsystem und hält Allergien unter Kontrolle. Vitamin E enthält antioxidative Eigenschaften, mit denen freie Radikale bekämpft werden, und ist wichtig für die Bildung roter Blutkörperchen. Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin, wichtig für effizientes Sehen, und kann möglicherweise bei der Verringerung von Augenschwellungen aufgrund von Allergien helfen.