Positive Auswirkungen von Angst

ngst entsteht durch Stress der gelegentlich bei Menschen aufgrund von Problemen im Zusammenhang mit Arbeit Familie Finanzen oder anderen Angelegenheiten auftritt. Angst kann sich zu einer ernsthaften Störung entwickeln wenn sie über einen längeren Zeitraum andauert. Angst hat jedoch auch positive Auswirkungen die den Menschen helfen mit unvermeidbaren negativen Problemen im Alltag umzugehen.

Warnung

Positive Auswirkungen von Angst laut angstunterstützungsnetzwerk gehören warnungen vor drohenden gefahren dazu. Menschen können sich in bestimmten Situationen unwohl fühlen und negative Konsequenzen aufgrund von Angstgefühlen vermeiden. Angst kann sie warnen Bedingungen zu verlassen oder zu ignorieren bei denen die Gemüter aufflammen und zu Streitigkeiten oder physischen Konflikten führen. Die Menschen könnten auch erkennen dass sie es vermeiden sollten eine Straße entlang oder in der Nähe eines Ortes zu gehen an dem sie möglicherweise Ärger erwarten beispielsweise in einem Bereich in dem möglicherweise kriminelle Aktivitäten stattfinden. Lästige Gedanken erzeugen die Angst die den Menschen hilft mögliche schädliche Situationen zu vermeiden.

Motivation

Angst erzeugt Motivation. Wenn sich etwas Beunruhigendes ereignet werden die Menschen motiviert alles zu tun um das Problem zu überwinden. Das Erreichen eines sicheren Ortes an dem die Gefahr lauert hilft Verletzungen zu vermeiden. Wenn in einem Gebäude ein Feuer ausbricht entsteht Angst und die Menschen handeln schnell um in Sicherheit zu kommen. Einige Menschen können überängstlich werden was zu weiteren Problemen führen kann aber viele Menschen nutzen ihre Angst konstruktiv und helfen sogar anderen einen Schutzschild gegen eine Bedrohung zu bilden. Personen die ein Gebäude verlassen müssen können sich gegenseitig unterstützen und alle profitieren von der durch Angst ausgelösten Aktion.

Funktion

Körperliche Reaktionen die durch Angst ausgelöst werden können auch Menschen helfen. Die durch Angst ausgelöste Kampf- oder Fluchtreaktion führt dazu dass Menschen sich entweder einer Situation stellen oder in Sicherheit fliehen. Schwitzen schweres Atmen und schneller Herzschlag können in einer ängstlichen Situation auftreten aber der Körper produziert auch einen Adrenalinstoß um die Menschen stärker zu machen so das Anxiety Support Network. Es ermöglicht Menschen Dinge zu erreichen die sie nicht für möglich gehalten haben wie z. B. schneller zu laufen oder schwere Gegenstände zu bewegen um sich selbst oder anderen zu helfen.

Entspannung

Stress erhöht den Spiegel der Hirnchemikalien Endorphine Serotonin und Dopamin das hilft Menschen in unangenehmen Zeiten zu entspannen. Wettbewerb ob unter Sportlern oder Kollegen kann Angst erzeugen aber die Angst hilft ihnen nur Pläne zu schmieden oder Ziele anzustreben um erfolgreiche Ergebnisse zu erzielen. Der Wettbewerb macht oft Spaß.

Vorbereitung

Testangst kann Studenten helfen sich mit ihrer Angst zu konfrontieren um ein Scheitern zu vermeiden so die University at Buffalo Counseling Services. Sie können ihre Angst vor dem Scheitern überwinden indem Sie sich auf eine Prüfung und die Maßnahmen konzentrieren die erforderlich sind um den Test zu bestehen. Sie könnten aufgrund der Angst härter lernen und sich aufgrund der gesammelten Informationen sicherer fühlen. Wenn der Test durchgeführt wird können sie sich anhand positiver Selbstaussagen davon überzeugen dass der Test nicht so schwierig ist wie sie es erwartet haben und mit dem was sie gelernt haben zufrieden sein