Koffein, Angstzustände und Xanax im Überblick

Angststörungen verstehen

Laut John Hopkins Medicine konsumieren 80 bis 90 Prozent der Erwachsenen in Nordamerika regelmäßig Koffein, aber das Trinken von Koffein kann Symptome von Angstzuständen und Sorgen hervorrufen, insbesondere wenn Sie unter Angstzuständen leiden. Wenn Sie unter Angstzuständen leiden, benötigen Sie möglicherweise ein verschreibungspflichtiges Medikament wie Xanax. Bestimmte Änderungen des Lebensstils, einschließlich der Reduzierung des Koffeingebrauchs, können jedoch Ihren Medikamentenbedarf verringern. Allgemeine Angststörungen, Panikstörungen und Zwangsstörungen sind Angststörungen und können ebenso viele manifeste Symptome zeigen. Angststörungen reichen von leicht bis schwer, und Sie können sich nervös fühlen und sich Sorgen um Ihre Gesundheit, Ihren finanziellen Status, Ihre Schule oder Ihre Arbeit machen. Panikattacken, die von ein paar Minuten bis zu 30 Minuten dauern können, lassen Ihr Herz schneller schlagen und Sie hyperventilieren, fühlen sich übel und lassen Sie außer Atem. Möglicherweise haben Sie während des Angriffs große Angst, aber es ist wichtig zu bedenken, dass Sie nicht in Gefahr sind und der Angriff irgendwann endet.

Der Einfluss von Koffein

Koffein ist das am häufigsten verwendete Stimulans und wird gefunden in Kaffee, Schokolade, alkoholfreien Getränken, Tee und einigen Medikamenten und Diätpillen. MayoClinic.com gibt an, dass wenn Sie 200 mg bis 300 mg Koffein pro Tag, etwa zwei bis vier Tassen Kaffee, trinken, dies nicht gesundheitsschädlich ist. Wenn Sie jedoch mehr als 500 mg pro Tag einnehmen, können Nebenwirkungen wie Angstzustände, Panikattacken, Schlaflosigkeit, Nervosität, Unruhe und unregelmäßiger Herzschlag auftreten. Menschen, die täglich Koffein konsumieren, sind in der Regel weniger empfindlich als Menschen, die nicht täglich Koffein konsumieren, und die Art und Weise, wie sich Koffein auf Sie auswirkt, hängt auch von Ihrer Größe, Ihrem Alter, Ihrem Stress und Ihren Gesundheitsbedingungen ab. Wenn Sie Angst haben, sind Sie möglicherweise empfindlicher gegenüber Koffein und bemerken diese Nebenwirkungen und verstärkten Angstsymptome bereits mit einer geringen oder mäßigen Menge an Koffein.

Xanax bei Angst

Wenn Sie eine Angststörung haben, verschreibt Ihr Arzt möglicherweise ein Medikament namens Xanax, ein Benzodiazepin, das das Zentralnervensystem verlangsamt und nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich ist. Während Koffein ein zentrales Nervenstimulans ist, schwächen Benzodiazepine das zentrale Nervensystem und wirken schnell, um Angstsymptome zu lindern. Laut Angaben des University of Maryland Medical Centers muss Xanax jedoch mit Vorsicht angewendet werden, da es zur Gewohnheit werden kann.

Nebenwirkungen und Überlegungen

Bevor Sie Xanax einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Sie andere Medikamente einnehmen, die nicht mit ihm interagieren. Zu den Nebenwirkungen von Xanax gehören Schläfrigkeit, Müdigkeit, Unbeholfenheit, Vergesslichkeit, Benommenheit und verschwommenes Sprechen. Wenn Sie Xanax täglich anwenden, um Ihre Angstsymptome zu kontrollieren, müssen Sie möglicherweise langsam nachlassen, wenn Sie die Einnahme beenden möchten, um Entzugssymptome zu vermeiden, die schwerwiegend und lebensbedrohlich sein können. Zu den Entzugssymptomen gehören Anfälle, Angstzustände, Übelkeit, Grippesymptome, Kopfschmerzen, Ohrensausen, Schwindel und Sehstörungen. Das University of Maryland Medical Center empfiehlt, die Koffeinaufnahme zu reduzieren, um Angstsymptome zu minimieren. Wenn Sie weniger Koffein zu sich nehmen, treten möglicherweise weniger Angstsymptome auf, was zu einer geringeren Verwendung von Xanax führen kann. Eine Reduzierung der Koffeinzufuhr sowie andere Maßnahmen zur Änderung des Lebensstils und zur Behandlung von Angstzuständen können auch dazu beitragen, dass Sie sich ruhiger fühlen, besser schlafen und sich entspannter fühlen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Medikamenten beginnen.