Einnahme von Chasteberry während der Menstruation

Mönchspfeffer (Chasteberry) während der Menstruation

Chasteberry, die Frucht des keuschen Baumes, ist eine beliebte Methode, um negative Symptome der Menstruation und andere Fortpflanzungsprozesse bei Frauen zu lindern. Dazu gehören Schmerzen, Blähungen und Stimmungsschwankungen. Der „Guide to Alternative Medicine 2007“ der Mayo Clinic beschreibt Mönchspfeffer als sanftes Mittel. Er beeinflusst die Hypophyse und lindert physische und emotionale Symptome der Menstruation, indem Hormone ausgeglichen werden.

Chasteberry-Supplemente

Chasteberry-Supplemente sind in Tabletten-, Kapsel- oder flüssiger Form in Reformhäusern oder einigen Supermärkten erhältlich. Die empfohlene Dosis hängt von Marke, Form und Person ab. 120 mg pro Tag gelten als niedrige Dosis, während eine hohe Dosis 480 mg pro Tag beträgt. Ein Arzt sollte über die einzunehmende Dosis beraten. Das Präparat wird mit einem Glas Wasser eingenommen, täglich jeden Tag des Monats, wobei die Anzahl der Male pro Tag variiert.

Chasteberry-Tee

Vorverpackte Teebeutel mit Preiselbeere oder lose Preiselbeer-Kräuter können gekauft werden. Der Tee wird mit einem Teebeutel oder einer Kombination aus Beeren, Blättern und Samen des keuschen Baumes in 10 Minuten kochendem Wasser zubereitet. Der Chasteberry-Tee wird während der Menstruation und dem Rest des Monats getrunken, um die heilenden Wirkungen zu nutzen. Blätter, Beeren und Samen sind die vorteilhaften Teile der Pflanze und müssen in das Tuch aufgenommen werden. Das Tuch wird mit einer Schnur verschlossen, in ein heißes Bad gegeben und zehn Minuten ziehen lassen. Ein 15- bis 30-minütiges Bad ermöglicht die Aufnahme der heilenden Wirkungen durch die Haut.

Tipps und Warnhinweise

Nur eine Methode zur gleichzeitigen Einnahme von Chasteberry verwenden. Das NCCAM warnt, dass Chasteberry im Allgemeinen mild ist und nur wenige gefährliche Nebenwirkungen aufweist, aber einige Bedenken bestehen. Chasteberry ist mit Verdauungsproblemen, Hautausschlägen und Schwindel verbunden. Es wird nicht für schwangere oder stillende Frauen oder diejenigen, die die Antibabypille einnehmen, empfohlen. Personen, die Medikamente einnehmen, die den Dopaminspiegel beeinflussen, sollten von Chasteberry Abstand nehmen. Ein Arzt sollte entscheiden, ob es geeignet ist.

Was Sie brauchen

Preiselbeere (Chasteberry).