Wie wirkt sich Kalzium auf das Herz aus?

Das Mineral Kalzium unterstützt die Knochengesundheit mit Magnesium, Phosphor und Vitamin D. Es ist auch für andere Funktionen in Ihrem Körper verantwortlich, einschließlich der Nervenfunktion und der Regulierung des Blutdrucks. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Kalzium Ihr Herz beeinflusst und für eine ordnungsgemäße Herzgesundheit erforderlich ist.

Herzkontraktion

Kalzium spielt eine bedeutende Rolle bei der Herzfunktion, so eine Untersuchung von Forschern des Columbia University College of Physicians und Chirurgen. Während der elektrischen Leitfähigkeit wird Kalzium aus dem sarkoplasmatischen Retikulum freigesetzt, einer Struktur, die sich in den Muskelfasern befindet, und hilft Ihrem Herzen, richtig zu schlagen und sich zusammenzuziehen. Jede Störung der Kalziumfreisetzung aus dem sarkoplasmatischen Retikulum kann die Herzfunktion beeinträchtigen. Dies geht aus Untersuchungen hervor, die in der Märzausgabe 2003 des „Journal of Clinical Investigation“ veröffentlicht wurden.

Blutdruck

Hoher Blutdruck erhöht die Belastung für Ihr Herz, da es härter arbeiten muss, um Blut durch Ihren Körper zu pumpen. Darüber hinaus schädigt Bluthochdruck die Blutgefäße, die zu Ihrem Herzen führen. Dies kann den Blutfluss blockieren und das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen. Wissenschaftler der McMaster University in Kanada berichteten in der Januarausgabe 1999 des „American Journal of Hypertension“, dass eine Kalziumergänzung zu einer geringfügigen Senkung des systolischen und diastolischen Blutdrucks führt.

Fettleibigkeit

Fettleibigkeit erhöht Ihr Risiko für die Entwicklung von Plaque in Ihren Arterienwänden, Verengung der Arterien und Verringerung der Durchblutung. Dies ist mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten und andere Herzprobleme verbunden. Kalzium kann durch die Kontrolle von Kalcitriol, einem Hormon, das zur Fettspeicherung beiträgt und die Fettverbrennung senkt, das Einsetzen von Fettleibigkeit verhindern. Ein unzureichender Calciumspiegel erhöht das Calcitriol, während ein ausreichender Calciumspiegel die Freisetzung des Hormons verringert. Die Ergebnisse wurden in der Januar-Ausgabe 2005 des „Journal of American Board of Family Practice“ veröffentlicht.

Wechselwirkungen

Wenn Sie Medikamente wie Alendronat, cholesterinsenkende Medikamente und Digoxin einnehmen, können sie mit Kalziumpräparaten interagieren, so das University of Maryland Medical Center. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.