Gewichtsverlust mit Koffein und Aspirin: Risiken und Realität

Koffein, Aspirin und Ephedrin in Nahrungsergänzungsmitteln

Koffein und Aspirin wurden einmal in Kombination mit Ephedrin in Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion verwendet. Sie finden sich auch in Schmerzmitteln, oft zusammen mit Paracetamol oder Butalbital. Koffein sollte in Maßen angewendet werden, und Sie sollten Aspirin nur zur Behandlung von leichten bis mittelschweren Schmerzen oder zur Verringerung von Fieber oder Entzündungen verwenden. Ein Arzt kann Ihnen raten, es aus anderen Gründen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Angina-Prävention zu verwenden.

In einer Studie von 2003 im „International Journal of Adipositas and Related Metabolic Disorders“ stellten P.A. Daly und Kollegen fest, dass eine Kombination aus Ephedrin, Koffein und Aspirin zu einem bescheidenen anhaltenden Gewichtsverlust führen kann. Die Food and Drug Administration (FDA) verbot jedoch 2004 Nahrungsergänzungsmittel, die Ephedrin enthalten, aufgrund des „unzumutbaren Risikos von Krankheiten oder Verletzungen“.

Ephedrin und Koffein

Laut Drugs.com sind häufige Nebenwirkungen von Ephedrin Angst, Verwirrung, schwieriges Schlafen, Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Nervosität, blasse Haut, Unruhe, Schwitzen, Spannung, Zittern und Schwäche. Zu den selteneren schweren Nebenwirkungen zählen schwere allergische Reaktionen. Eine im „New England Journal of Medicine“ veröffentlichte Studie von Christine A. Haller und Neal L. Benowitz aus dem Jahr 2000 ergab, dass Ephedrinpräparate zu Bluthochdruck, Herzklopfen, Tachykardie, Schlaganfall, Krampfanfällen und sogar zum Tod und zu dauerhaften Behinderungen führen können.

Koffein und Aspirin allein

Koffein kann laut MayoClinic.com zu einem leichten Gewichtsverlust führen oder Ihnen dabei helfen, Ihr Gewicht zu halten. Koffein kann zu einer vorübergehenden Unterdrückung des Appetits führen oder die Menge an Kalorien erhöhen, die Ihr Körper verbrennt. Es kann auch zu einem Wasserverlust und kurzfristiger Gewichtsreduzierung führen. Aspirin allein scheint den Gewichtsverlust nicht zu fördern, kann jedoch die Wirkung von Ephedrin verstärken.

Studien zeigen nicht, dass der Gewichtsverlust durch Koffein dauerhaft ist, und laut MayoClinic.com waren viele Studien von schlechter Qualität oder untersuchten nur die Wirkung von Koffein auf Tiere. Koffein kann zur Gewohnheit werden. Einige Menschen reagieren empfindlicher auf seine Auswirkungen als andere. Die Aufnahme sollte moderat gehalten werden. Laut McKinley Health Center der Universität von Illinois in Urbana-Champaign sind 300 mg Koffein oder etwa die Menge, die in 3 Tassen Kaffee enthalten ist, mäßige Zufuhr.