Ursachen für lautes Schnarchen

autes Schnarchen ist nicht nur eine Irritation für alle die in Hörweite sind. Es kann auch ein Gesundheitsproblem signalisieren. Es gibt viele Ursachen für Schnarchen einige sind gutartig und andere weisen auf potenziell schwerwiegende Gesundheitsprobleme hin. Laut der Mayo-Klinik schnarcht die Hälfte aller Erwachsenen zeitweise. Das Geräusch ertönt wenn sich Ihr Rachenraum verengt und Luft über das entspannte Rachengewebe strömt. Das daraus resultierende Knurren kann leise und harmlos sein oder sehr laut und störend.

Fettleibigkeit

Fettleibigkeit kann zu Schnarchen führen. Das übermäßige Gewebe kann den Rachenraum verengen und das Schnarchen wahrscheinlicher machen. In diesem Fall kann das Problem häufig durch Abnehmen behoben werden. Schwerwiegender wird es jedoch wenn Fettleibigkeit mit anderen Ursachen kombiniert wird. Je weicher das Gewebe in Ruhe ist und Luft um es herum strömt desto wahrscheinlicher ist es dass es laut schnarcht.

Position

Ihre Schlafposition kann zu Schnarchen führen. Wenn Sie nicht auf der Seite sondern auf dem Rücken schlafen kann dies zu einer Entspannung der Halsmuskulatur und zu einer Verengung führen die häufig zu Schnarchen führt. Es sind zwar Mundschutz und Vorrichtungen zum Öffnen des Nasendurchgangs verfügbar es kann jedoch auch vorkommen dass durch das Schlafen an Ihrer Seite das laute Schnarchen gestoppt wird Alkoholkonsum ist ein Täter. Alkohol macht das Fahren nicht nur gefährlich und macht schläfrig sondern lockert auch die Halsmuskeln die zum Schnarchen führen können. Je näher Sie dem Schlaf kommen desto wahrscheinlicher ist es dass Sie schnarchen.

Anatomie

Die Form des Gewebes in Ihrem Mund kann zu einer Neigung zum Schnarchen beitragen. Je enger die Atemwege desto lauter das Schnarchen. Ein ungewöhnlich langes und weiches Uvula (das weiche Stück das von der Rückseite Ihres Halses hängt) kann zum lauten Schnarchen führen. Andere mögliche physikalische Ursachen sind geschwollene Adenoide oder Mandeln die jeweils zur Wahrscheinlichkeit des Schnarchens beitragen können. Missbildungen

Nasale Anomalien wie ein abgelenktes Septum können Schnarchen verursachen. Fügen Sie einen der anderen Faktoren hinzu z. B. Fettleibigkeit Alkoholkonsum oder Schlafen auf dem Rücken. Gelegentlich auftretende leichte Reizungen können Ihre Familie oder Ihren Partner erheblich beleidigen.

Schlafapnoe

Schlaf Apnoe kann von einer tatsächlichen Verstopfung im Rachen herrühren. Ein gelegentliches Hindernis im Atemweg kann den Atemweg kurzzeitig teilweise oder vollständig schließen ohne den Schlafenden zu wecken. Dies kann einmal bis zu 100 Mal pro Stunde geschehen. Ohne dass ein Partner oder ein Familienmitglied von dem Problem und dem daraus resultierenden lauten Schnarchen berichtet hat der Betroffene möglicherweise keine Ahnung warum er nach dem Schlafen nie vollständig ausgeruht ist. Jemand der alleine lebt muss möglicherweise in einer Schlafklinik beobachtet werden um das Problem zu diagnostizieren