Ursachen für lautes Schnarchen

Ursachen für lautes Schnarchen

Lautes Schnarchen ist nicht nur eine Irritation für alle in Hörweite, sondern kann auch ein Gesundheitsproblem signalisieren. Laut der Mayo-Klinik schnarcht die Hälfte aller Erwachsenen zeitweise. Das Geräusch entsteht, wenn sich der Rachenraum verengt und Luft über das entspannte Gewebe strömt.

Fettleibigkeit, Position und Anatomie

Übergewicht kann den Rachenraum verengen und Schnarchen wahrscheinlicher machen. Die Schlafposition spielt eine Rolle: Wer auf dem Rücken schläft, riskiert eine Entspannung der Halsmuskulatur. Auch anatomische Besonderheiten wie ein langes Zäpfchen, geschwollene Mandeln oder ein abgelenktes Septum können Schnarchen begünstigen.

Alkoholkonsum und Schlafapnoe

Alkohol lockert die Halsmuskeln und erhöht die Wahrscheinlichkeit des Schnarchens. Schlafapnoe kann durch eine tatsächliche Verstopfung im Rachen verursacht werden, bei der die Atemwege kurzzeitig teilweise oder vollständig geschlossen werden, ohne den Schlafenden zu wecken.