Candida natürlich reduzieren – Die „Unkraut, Samen und Futter“-Methode

Was ist Candida?

Candida albicans ist ein Überwuchs an Bakterien oder Hefen, die sich auf die Gesundheit auswirken. Wenn sich Candida in Ihrem Verdauungssystem zu stark vermehrt, kann dies die Immunität schwächen, die Verdauung beeinträchtigen, die Leber- und Darmfunktion beeinträchtigen und sogar zu Hautausschlägen führen. Candida ist ein einzelliger Pilz, der eine zuckerhaltige, saure und feuchte Umgebung mag. Es kann den Darm, den Mund und die Vagina bewohnen. Es ist möglich, ein Candida-Überwachsen ohne Medikamente loszuwerden. Natürliche Heilmittel führen jedoch nicht über Nacht zu Ergebnissen und erfordern eine konzentrierte Anstrengung. Die Methode „Unkraut, Samen und Futter“ ist effektiv.

Schritt 1: Candida aushungern

Beseitigen Sie das Überwachsen der Candida, indem Sie es aushungern lassen. Schneiden Sie Hefe, Zucker, Alkohol, Weizen, alles, was mit Weißmehl, Essig und Pilzen hergestellt wurde, von Ihrer Diät ab. Ersetzen Sie solche Lebensmittel durch nährstoffreiche Lebensmittel sowie komplexe Kohlenhydrate wie gut gekochte Hülsenfrüchte, Gemüse, Proteine wie Tiefseefisch und Bio-Fleisch sowie ganze Samen und Nüsse.

Schritt 2: Candida abtöten

Keimen oder töten Sie Candida, indem Sie antimikrobielle Kräuter und Lebensmittel zu sich nehmen, die Ihr Immunsystem stärken und Ihrem Körper helfen, Candida zu widerstehen. Wählen Sie zwischen Zwiebeln, Knoblauch, Löwenzahn, Thymian, Seehund, Geranie, Rhabarber und Pau d'Arco, beraten Sie James und Foley. Nehmen Sie ein oder zwei dieser Immunverstärker in Form von Nahrungsergänzungsmitteln ein, wenn Sie Probleme haben, sie auf andere Weise in Ihre Ernährung aufzunehmen. Stärken Sie auch Ihr Immunsystem, indem Sie Vollkornprodukte, Zitronen und Gemüsesäfte essen. Fügen Sie täglich essentielle Fettsäuren hinzu, wie sie in Leinsamen oder Rapsöl enthalten sind, um die Darmgesundheit zu erhalten. Dies wird in „The Candida Directory“ von Helen Gustafson und Maureen O'Shea empfohlen. Nehmen Sie auch Echinacea ein, wodurch die Immunität gestärkt und das Lymph- und Blutsystem gereinigt wird.

Schritt 3: Darm mit gesunder Flora füttern

Füttern Sie Ihren Darm mit gesunder Flora, indem Sie zu den Mahlzeiten zweimal täglich ein Acidophilus-Präparat einnehmen. Ergänzung mit Vitamin C. Stellen Sie die Integrität der Magen-Darm-Membran wieder her, um das „Leaky Gut Syndrom“ mit glutaminreichen Nahrungsmitteln zu heilen. Dazu gehören Petersilie, Sellerie, Spinat, Salat, Karotten und Rosenkohl. Verwenden Sie Enzyme während oder kurz nach einer Mahlzeit, um die Verdauung des Proteins zu unterstützen, da eine falsche Verdauung häufig zu Problemen mit Candida führt. Nehmen Sie entweder Bromelain aus Ananas oder Papain aus Papaya. Empfehlen Sie Gustafson und O'Shea.

Immunsystem stärken

Stärken Sie Ihr Immunsystem bei Bedarf durch Aromatherapie. Verwenden Sie Thymian- oder Teebaumöl in einem Bad oder in einem Diffusor, empfiehlt Diane Stein in „Das Naturheilbuch für Frauen“.